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coco

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いつものヨーグルトのマヨ風➕ケチャップ

オーロラソースで♡

これ美味し(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)

このマヨ風なら(ケチャなしの方)脂質0だから大会前の
減量中も食べられるでは?と思ったけど
ヨーグルトって意外と糖質あるから無理なのかな?🤔

ちなみに糖質0ヨーグルトあのでかい400gパックの半パックで糖質10gくらいかなー
大会出た人減量期ヨーグルト食べてた?

#ダイエット #低脂質
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コメント

coco

coco 投稿者

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あとスキムミルク10g入れるから ヨーグルト半パック分のマヨ風の糖質は15gくらい 1食分はたっぷり使っても糖質7.5gくらいかなー

返信 ピン留め
ギリアム少佐

ギリアム少佐

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マヨ風😭 そんな酷い事を…😭😭😭

返信
coco
coco
ほーらほら 脂質0ですよ~ԅ(¯﹃¯ԅ)~'''︎💕︎
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かな

かな

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最高にうまそうです🤤 早く作らねば!!!!!!!😍😍

返信
coco
coco
オーロラソースの方が味しっかり濃いめな感じで美味しかったよー♡ 美味しいんだけど食欲上がっちまうからそろそろ追い込みでエサみたいなご飯にした方がいいかと思ってきているw
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しろく

しろく

過去の自分、チケット取ってるのナイスすぎる
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アララ

アララ

そもそも今日神打順じゃないだろ
中軸に長打見込めない時点で終わってるわ
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武田す

武田す

しごおわ退勤の陣。帰宅時間日付変わるくらいやんけ
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はにゅ

はにゅ

cs行くつもりないんだなぁて
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きって

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最近ウリボーヘアに挑戦してみたんだけど、ふんわりした感じがすごくリラックスした雰囲気を出してくれてお気に入り!明るい色にハイライト入れたらさらに個性的に。皆も試してみて!
ウリボーヘアの特徴は何?
ウリボーヘアの特徴は以下の通りです。 形状: ウリボーヘアは、ウリ(瓜)のように丸みを帯びた形状を持つ髪型で、特に頭の上部がふんわりとした印象を与えます。 スタイル: 自然なカールやウェーブが特徴で、リラックスした雰囲気を醸し出します。カジュアルなシーンにぴったりです。 長さ: 通常は中程度の長さで、肩にかかるくらいのスタイルが多いですが、ショートやロングにもアレンジ可能です。 色合い: 自然な髪色が多いですが、明るい色やハイライトを加えることで、より個性的な印象を与えることもできます。 ウリボーヘアは、特にアジアの文化において人気があり、カジュアルでありながらもおしゃれな印象を持つスタイルです。
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ふー

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最初荒地って気づかなくて(?)ってなってたら荒地やってて気づいたときにはもうやばかったですね、号泣ものです
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しばに

しばに

週末の新潟遠征が黄色信号になった
理由は天気
土日共未だに予報が定まらず毎日変わる顛末
今夜の予報では土曜日は曇りで最高気温34度予報
日曜日は雨予報(雷雨も有り得る)
アルビレックス新潟のチケットはLAWSONのLoppiで買えるので
金曜のギリギリ迄検討したい
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ゆきち

ゆきち

お疲れ様〜
感覚派の天才なとこが沢山見れたチャレンジも
お口悪かったり叫んだりが見れたゲームも楽しかった!
チャイナ風髪型が似合ってて大好きだしカラコンなしのこなちもめちゃくちゃ可愛い…本当にまた見たい…
2年目の番組もイベントも楽しみにしてます!
#こにゃいと
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りー🐈

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登壇曲もじゃんぷなのありがとう
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どんよ

どんよ

#primenews

五典よ 違うなぁ

石破が気持ち悪い

コレに尽きる
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