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投稿
coco
まだ身体本調子でなくてモチベ上がりきらないからパーソナルに本当に助けられてる
人に気を使いすぎちゃう私が 気を使わずに素でいれるトレーナーさんに出会えたのはほんとうに大きい
トレーニング以外の事も本当お世話になりっぱなしで感謝しかないや
今日のマグケーキはチョコ味の中にブルーベリーとピーナッツバター埋め込み🫐🥜
しっかしまー食欲おさまらんよね
この前食べすぎたから我慢するけどさっ(๑´•ω• `๑)
体脂肪率20切ったり戻ったり
停滞気味だから
目標の18%になれるように頑張りたいなぁ
でもヒップは黄金比に近づいたぞ♡
ウエストも1cm増えちゃってたので
現在ヒップ87cm ウエスト62cm
1:0.7の黄金比にするには
HIP87cmなら、ウエスト60.9cm
あと約1cmで黄金比じゃん🤩
まあでもそう簡単に行かないのよねぇ
脂肪落とすとヒップも減ったり
もはや1cmって完全に自己満の世界だけどね😌
#脚トレ #ボディメイク
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コメント
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横浜港
自分が担当者だったら禿げ上がりそうだしフサフサの監督の髪の毛むしりたくなるね
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すとれ
クソ厄介な発言やと重々承知で言うけど、どうかこれからも、おれたちの知ってる青山吉能でいてほしい。
日々の
知らんかった。
にしても、大してそっち界隈詳しくないけど、まるの性格が悪いのなんて周知の事実だと思ってた。
付き合ってる女に暴力振るうほどとは思わんかったけど。
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日吉右
今日はシャキシャキのシーツで寝る。
1
つっき
6
きちち
2
実鳥
3
ヒロ＠
でもアプリの方が楽に出会えるから、みんなお金を払って利用するんだよね。
時間がない人や出会いを求める人がアプリを使って幸せになれるなら、第三者が意見を述べる問題じゃない。
1
あかに
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りんご
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ゆうや
筋トレすると自己肯定感上がるよね！ 常に完璧は難しいけどやった経験は自分の身になっていくよね😊
かな
トレーナーさんもcocoさんに出会えて幸せだと思います😆🙌🩷✨✨ いや、ナイスバディすぎるwww 黄金比、、、測りたくもないですねwww笑笑