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ぽとぽと
苦しんでる方
私も同じです。
どんな対策をしているでしょうか？
よろしければ気持ちを共有しませんか…？
私は夜寝る前が一番その気持ちから逃れられなくなります。
今日は自分の部屋を片付けているときに、どうしても「死」が頭から離れなくなり、とうとう手が止まってしまいました。自分の持ち物を見るのが辛かったです。
日中より、夕方から強く出やすいです。
今の「死ぬのが怖い」はどうしても消せませんが、10年後も同じ気持ちで苦しんでいることはおそらくないだろう、と思うようにしています。
#死恐怖症
#タナトフォビア
#HSP
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