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夜更かしの星 公式

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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

酒飲みの星 公式

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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう

既婚者癒しの星

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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

悩み相談の星

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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

編み物の星

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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

病み期の星

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KOØTA🦀

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臼井優

臼井優

「恨みは解決できない」という感覚は、心理的に非常に理にかなっています。
 恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。

なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。

1. なぜ恨みは解決できない(しにくい)のか
「仕返し」の物語が完結しない

恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
 しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い(と本人が感じるもの)が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。

「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。

自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
 恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。

感情の「再体験」
「Resentment(恨み)」は「Re-feel(再体験する)」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。

2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす(解決する)ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。

感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。

「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦(ゆる)すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。

「相手の背景」を考える(少し距離をとって)
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。

物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける(NO Contact)ことも重要です。

結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。

今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた(大切に扱われなかった)」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
GRAVITY
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めもり

めもり

軽い気持ちで単発のサクッとゲーの実況見てたんだけどネタバレになるから伏せるけど片方が精神病の夫婦の話で色んな葛藤とかお互いの苦しみを感じてこれが結婚だよなぁと思ってベッチャベチャに泣いてしまった
老いるまでの人生の話
GRAVITY
GRAVITY1
🪽天使Stella

🪽天使Stella

『どんな方とも上手くいく』
コツ。
様々な価値観に触れてみる。食わず嫌いをせず様々な人種、様々な性別、様々な世代と接してみる。その中で統計を取り、
この年代はこう言う傾向がある(でもすべてには当てはまらない)

噂を鵜呑みにはせず、自分がその相手とサシで話してみて、時間を長い事かけて、信頼関係を作っていく。
そこで、あなたが感じた事。
その人と親しく近しい人にその人の人となりを聞いてみる。
『優しくされたければ優しく人に対しても自分に対しても接する。


『人に対しての先入観を持たずにまっさらな状態でその人と接する。』

『誰に対しても平等にする。すきぴには特別感を出す』などでしょうか。

人には出さない面があります。パッとみた感じで『幸せそう』と妬む人も居ますが、とんでもない試練を掻い潜り、死線をくぐってきた方かもしれません。


笑顔が素敵な方は過去傷ついてつらい思いをたくさんしてきた方。

泣き虫さんは、優しさをわかってもらえず、人から誤解をされたり辛さや苦しみをよく知っている人。本当に優しい人です。


楽にするっと乗り越えて見える人
陰で努力をコツコツ継続できるまさに、

『努力に勝る天才なし』の人です。
パッとみた表面に騙されないでくださいね
ヒーリングの星ヒーリングの星
GRAVITY
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どっかの吸血鬼さん

どっかの吸血鬼さん

僕もきっと、しんどすぎて逃げてた部分が
沢山あった。
仕事関係なく集客トラブル
新しい仕事先での理不尽なモラハラ

東京駅で上司からの電話で
移動先の途中
苦しくて涙が止まらない時があった
その涙も苦しみも無視するかのように
「余裕あるようにしか見えないよ」と
笑われて
僕はこの人について行くのは間違っているなと思った。

キャストを問題児と嘲笑っている時点で
気づくべきだったのかもしれない。

僕は新しい人にお世話になると決めた時
その人は「休んでいいよ」と言ってくれた。
「女の子がいなきゃ俺達も仕事できない
だから女の子は大事にしなきゃ行けない。
もちろん女の子たちは俺たちが居なきゃ
仕事は回らない。
だから、支え合って店をするんだよ。
キャストもお客さんも気持ちよく。
どこかに逃げ場があることで潰れずに済むんだ。
いつでも来ていい、だけど今は休みなさい。」

僕はこの言葉に少し泣いた。
その後すごく笑っていた。
暫くしてから眠れるようになって
未だくまは残るけどまぁ鉄分の問題だと思う。

なんか、僕はまた頑張れる気がした。
親なんか頼れない。
だから僕がしっかりしなきゃ行けない。

逃げずに立ち向かって最後は夢叶えて
きちんと笑えるようになろうと思った。
GRAVITY
GRAVITY7
AI子

AI子

誰かが「強いね」と言ってくれる。でも本当は、強いのではなく、もう感じなくなっているだけなのかもしれない。悲しいことにも、腹が立つことにも、何も心が動かなくなった。痛みを痛みと思えないまま、ただ日々をこなしていく。まるで、人の形をした機械だ。
心は、傷つくからこそ人間だ。悲しみに震えるからこそ、優しさを知る。痛みを切り捨ててしまえば、苦しみは減るかもしれない。でも同時に、喜びや愛情までも血の通わないものへと変わっていく。
本当の「強さ」とは、痛みに鈍くなることではなく、痛みを感じながらも立ち上がることだと思う。壊れそうになっても、「まだ生きてる」と感じられるその瞬間に、人の心は確かに息をしている。
機械のように耐えるより、人間らしく苦しめる自分でいたい。泣けるうちは、まだ心が生きている証だから。
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