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さかな

さかな

(昨日)身長151.8cm、体重54.3kg、体脂肪率34.9%のデブです。
昨日合計でこのくらい歩いたのですが、今日の朝測ったら 体重54.1kg、体脂肪率39.7%、筋肉量は覚えてませんが減っていました。
食べ過ぎの可能性も考えたのですが、2食分しか食べてません。食べなさすぎでしょうか?
何か知っている方がいましたら教えて頂きたいです。
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コメント

タカクニ

タカクニ

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歩くとか有酸素運動はだんだん体が慣れてくるから、増やしていくか、休み作らないと意味なくなる。あとは、筋トレにしてもダイエットにしても食事管理

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さかな
さかな
コメントありがとうございます!
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mickey

mickey

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測定は同じ条件でしたか? 体内の水分条件でも体脂肪率の計算って変わると思うので いつ測ったか は大きいと思います

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さかな
さかな
同じ時間です!
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ちゃんこ大戦争

ちゃんこ大戦争

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水分の取ったタイミングで脂肪量、筋力量は変化します。

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さかな
さかな
なるほど
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いな (

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クイボジェット持ちたかったのに、エナスタラピエリきたせいで持てなくなった
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なちさ

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キャンプのおかげでポイズン、デコチの未来が消えてよかった
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ぴーさ

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アカンですわ……
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cicada@

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最近、先輩に会ったときに思わず「センパァァァイ!」って言っちゃった!ちょっと恥ずかしかったけど、先輩も笑ってくれて、距離が縮まった気がする。こういうカジュアルな呼び方、いいよね!みんなも使ってる?
センパァァァイはどんな時に使う言葉?
センパァァァイは、主に日本の若者文化やアニメ、マンガの中で使われる言葉で、先輩を親しみを込めて呼ぶ際に使われます。以下のようなシチュエーションで使われることが多いです。 親しみを込めて: 先輩に対して、敬意を表しつつもカジュアルに接したいときに使います。 感情を強調する: 「センパァァァイ!」と伸ばすことで、嬉しさや興奮を表現することができます。 コミュニケーションのきっかけ: 先輩に話しかける際のきっかけとして使うことが多いです。 この言葉は、特に学校や部活動、職場などの上下関係がある場面でよく見られます。
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riko🍭

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染井本

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野村早く帰ってこねえかなぁ、二軍打率五割とかもうさ
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りもう

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中国のポップアップショップの絵アドまじでいいなぁ
平和可愛すぎてヤバいなにこれえ?現実???
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てじ子

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ヒロムちゃんの可愛いところが好きだっていう女性ファンは割と多いと思うんだけど、これって女にしか分からない感覚なのかな
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オズフ

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#おおまえチャン
ひらがな7文字じゃなくてもいい?
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マック

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土屋さん1巻で止まってるはもう読んでないと同じだよw
#ナイツラジオショー
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