共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

さかな

さかな

(昨日)身長151.8cm、体重54.3kg、体脂肪率34.9%のデブです。
昨日合計でこのくらい歩いたのですが、今日の朝測ったら 体重54.1kg、体脂肪率39.7%、筋肉量は覚えてませんが減っていました。
食べ過ぎの可能性も考えたのですが、2食分しか食べてません。食べなさすぎでしょうか?
何か知っている方がいましたら教えて頂きたいです。
GRAVITY9
GRAVITY5

コメント

タカクニ

タカクニ

1 GRAVITY

歩くとか有酸素運動はだんだん体が慣れてくるから、増やしていくか、休み作らないと意味なくなる。あとは、筋トレにしてもダイエットにしても食事管理

返信
さかな
さかな
コメントありがとうございます!
1 GRAVITY
mickey

mickey

1 GRAVITY

測定は同じ条件でしたか? 体内の水分条件でも体脂肪率の計算って変わると思うので いつ測ったか は大きいと思います

返信
さかな
さかな
同じ時間です!
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
ちゃんこ大戦争

ちゃんこ大戦争

1 GRAVITY

水分の取ったタイミングで脂肪量、筋力量は変化します。

返信
さかな
さかな
なるほど
0 GRAVITY
話題の投稿をみつける
一号

一号

これ
GRAVITY
GRAVITY9
メテン

メテン

猥モバイルストア行ったらオンラインストアで購入した製品に関しては何もサポート出来ないとかたらい回しにされてしかも今月の料金確認したらSoftBank光のオペレーターがカス過ぎて何度も長時間電話させられて通話料金だけで3000円超えててマジでオサワ
GRAVITY
GRAVITY4
あっこ

あっこ

「太陽も月も」好き好き✨✨

#スクールオブロック
GRAVITY
GRAVITY4
くれは

くれは

シャニPさんは何処で情報収集してるんだろう
情報の伝達速度が早くて羨ましい
GRAVITY
GRAVITY
つくね

つくね

美海もとい萌子は連れ戻されて実家(実家?)に帰りそうなのは何となくわかるんですけどここにきて玖村毅なにがあったの??????
GRAVITY
GRAVITY1
あさく

あさく

趣味垢に容赦なくエロイラストをRTしてくるフォロワーが居るため大変助かってる。
GRAVITY
GRAVITY12
ひろみ

ひろみ

スポーツチャンバラをラジオでお届け!
動画で見たすぎるって笑

#カベポヤンタン
#取れカベポスター
GRAVITY
GRAVITY9
もち33

もち33

うちもこんな感じになりそう
偏食男子(少食ではない)とスポーツ系よく食う男子
今も朝食が食パン1枚の人と米、前日のスープの人になってる(大人は食パンと前日のスープ)
あとミルクの人
GRAVITY
GRAVITY
きぅり

きぅり

オウガさんのダメージボイスから得られる栄養素
GRAVITY
GRAVITY3
ななち

ななち

#スーキャス

おばあちゃんのシチューはちくわ入ってた
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連検索ワード

(昨日)身長151.8cm、体重54.3kg、体脂肪率34.9%のデブです。