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coco
豆から摂れるタンパク質は良いってトレーナーさんに褒められたよ♡
だいたいいつも朝と夜のメニューは朝に決めちゃって
お昼で足りない栄養素を全てぶっこむ！！！
ってのが私の定番
今日はビタミンAと、ビタミンD、カルシウムが不足してたから
ビタミンA 人参
ビタミンD ツナ
カルシウム 乾燥小エビ
火を使う気力なかったから麺はチンで人参はすりおろし
汁は
ナンプラー
お酢
はちみつ少々
チリペッパーパウダー
をかけました
エスニック風味でさっぱり夏におすすめの味です✨️
#ダイエットレシピ #食事管理
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↖ジャパンカップ
◎ダノンデサイル
○シンエンペラー
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△マスカレードボール
△ドゥレッツァ
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まっつん
冨永愛がCMのやつですか？？
こーちゃん🍣
良い麺があるんですねー 私は納豆、豆腐、枝豆、鶏肉、野菜のスムージー、総合サプリを手抜きルーティンしてます もちろん他にも食べますが😅 手間をかけてバランスの良い食事していて素晴らしいですね👏
たかたか
豆100%！ 健康そう😊 この暑さの中 見た目涼しそうだし 何より美味しそう😋
NOB
これってZENBヌードル？
でじお
パスタかと思ったら豆100パーセントの麺とはレベルが高い✨ パスタもタンパク質が多いから良いとは聞きましたが、豆100パーセントはかなり気になります。 近くに売ってるところ無いか探してみよっと✨素晴らしい情報ありがとうございます。