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coco
1年で結構身体変わった
なので見にくいかもだけどビフォアフに纏めてみたよ
1枚目と2枚目はパーソナル風景
3枚目はパーソナル通い始めて間もない頃(自分である程度ダイエットしてから通い始めた)
4枚目は撮り方とか1.2kg違ったりするから差はあるけど最近の
5枚目は2年前と今
6枚目は全身の2年前と今
7枚目は一番太ってた4年前くらい
髪型で顔の肉隠して体型カバーすることばかりかんがえてたなー
気合い入れる意味も込めて40になった時にショートにした
自信がついてきたらヘアスタイルも色々挑戦するようになって似合うの研究したら小顔って褒めて貰えたりもするように😭
自信つけるとどんどん良い方向に進むね💕︎
ちょっと最近食欲抑えられず増量中w
ピンクのタンクが昨日の📷
下の画像と比べて筋肉も付いた感じするけどお肉も付いた感じするね🤣
撮り方によってめっちゃ違うよね、前回の投稿の細く見えてるやつバズってやんのww
皆さんこっちのピンクの方がリアルですよ～www
よし！！！！！
パーソナル2年目頑張るぞ！✨️
明日からw
ちなみにジム自体は8月で2年だけど半年休んでたから、トレーニング歴は1年半くらいですよ😌
#パーソナルトレーナー #トレーニング #ボディメイク
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コメント
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やっちゃん
皆さま
再びこんばんは〜
お疲れ様です❗️
お仕事終わって帰ってきました😃
お仕事中は汗だくで
終わって外に出ると
うーん今日は寒い…汗が冷えて💦
ただいま13.８℃
利用者さん…昨日コロナワクチン接種したからなのか少し体調が良くなくて…どうにか終わりました😌
さぁのーんびりtimeをサクッと済ませて
明日に備えましょ
皆さま
あたたかくなさってくださいね
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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さく
正しい白湯の作り方を知り、作ってみたら
違う！全く違う！
まろやかで口当たりが良くて美味しい！
わたくし、今までただのお湯を飲んでました…
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石塚洋二郎
それは彼氏ではないんですかと聞いたら
そうではないと。
致命的に気持ち悪い関係が成立している世界ってもんがあるんだなってのと同時に、
それよその人に言う必要あるかしら
ってハイパーなやんだのを何故かいま思い出してしまった。
いやべつになんとも思わないだけなんだけどw
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ナギ
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
ナギ
■趣味
岡山、美容・ファッション・販売、猫、写真撮影、旅行、マンガ、アニメ、ゲーム、スイーツ、お菓子作り、カフェ巡り、読書、コスメ、ファッション、メイク、J-pop、カラオケ、ボカロ、Kｰpop、音楽、コナン、お酒、ONEPIECE、ドラマ、温泉
たくさんの友達ができますように！✨
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れん
俺通信送ってこられるよりは全然いいけど…笑
でもなんかこっちばっかり興味あるみたいで（正直興味あって質問をしてるわけではなくコミュニケーションとして頑張ってる）
頭使うのもこっちなのはしんどいな
今までに比べると全然ましなんだけど…
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あんず
前にチチカカで購入した厚地デニムの時期が来た！ホカホカ〜パッチワーク物にすごく惹かれる
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そら
今夜は、夕方から仕事⁇があり、８時に終わりました〜。
お誘いいただき、ラーメン屋さんへ。
またやっちまった。
唐揚げ半チャーハンセット😮💨💦💦
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はる。。ﾆｬ👒🎶🧸
焼き野菜 6種盛
豚肉とれんこんのきんぴら
ご飯
ハロウィンクッキー
ごちそうさまでした！
一雨ごとに寒くなるね
明日はハロウィンかー
仮装して会社行くかwww
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #飯テロ #ひとりごとのようなもの #ハンバーグ
自炊の星
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纏🐈⬛🦠🦠🦠
今日 職場へ提出するための診断書作成のために心療内科を受信したらさ 初期のうつ病やって
あははꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
やっぱりねぇって感じっすよ
今日も 頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧
野菜たっぷりビビンバ丼
韓国のりと豆腐のスープ
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chiemi
既婚者の旦那さん😊まずくても食べてあげてね(笑)
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はな
すてきです😀💓
モト
ビフォーアフターわかりやすいですね[笑う] 全身とてもかっこいいです！
ハジャール
これは本当にすごいです😭😭😭😭💕
seek
素晴らしい、筋肉がついている💪💪
Dean Mike
何かカッコ良いですね。