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雨

筋トレを始めてから今日で1ヶ月。わさビーフもじゃがりこも食べていたから体重は変わっていない。

でも体はふた回りほど小さく細くなって、体力も驚くほどついた。前まではすぐ猫背になっていたのに腹筋がついたお陰でピシッとした綺麗な姿勢を長く保っていられるようになった。

肉に埋もれて存在感が無くなっていた目鼻と鎖骨は肉が無くなった事で再発掘され、顔全体の大きさもコンパクトになった。

3ヶ月後の、まったく新しい自分を見てみたい。それが私のダイエットの最大の動機。

明日からはついに2ヶ月目突入。頑張ろう
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コメント

雨

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筋トレ、1日も休んでないんだよ! すごくない?

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ラズ🎄聖なる女

ラズ🎄聖なる女

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スゴすぎる!!!! えー、私もやろうかなぁ…

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雨
やろやろ!夏だし!
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ことち🐤

ことち🐤

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すごいです!! 最近ぶにぶにになっているので、 私も頑張りたい・・・ 何から始めれば、、、?!

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雨
どんなに疲れていても必ずスクワットと腹筋だけやってから眠る!と決めると良いですよ🙆‍♀️
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ハン検

ハン検

『新しい封建制度がやってくる』を読み終わったぞ。つまりやっぱり、小さな商売をすることだ。巻き込まれちゃかわなわい。テック企業に支配されるもんか。SEO対策だとかMEOだっけ?んなこと言ってる場合じゃない。看板と口コミと常連さんだ!!
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青色ら

青色ら

ランクマのランクは確かに初見時の参考にするけど、要警戒かは実際の動きを見て判断する。
前にバートラムでアンランク中二重ショと当たった時、1stウェーブで「なんだこいつPS版からの転生者か」としか思えない動きをしてた人がいて常に視界から外せなかった思い出がある。
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オリカ

オリカ

電車で座ってたら、小学生1年生くらい?の子どもに「座りたいからどいてほしい」て言われて、一緒にいた親は無言で見つめてきて、なんか怖いからどいたけど、なんだったんだ、、、?
優先席も空いてたよ、、、?
10分ちょっとも耐えれないなら、最初から優先席に座ったほうがいいのでは、、、
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るう

るう

中学生のセブチ映画のお迎えで待ってるんだけど、KING OF PRISM(キンプリ)のオタクの皆さんがすごく楽しそう 私の前にいた人はずっとオタク仲間に応援法を熱く語っていて14本のキンブレを持って遠征しに来ていらした。どこの界隈もオタクは盛り上がっているんだな〜すてき!
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コロナ

コロナ

粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も…

主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう!!
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ゆきち

ゆきち

昼の部お疲れ様でした!
トークコーナーはめちゃくちゃ面白くてずっと笑ってました!
カラオケも3曲とも楽しかった…!と思ったら更に弾き語りまで!!
かんかんのバラードの歌声がしみて胸がいっぱいです……
EDまで全力でやってくれてありがとうございますw
#カンじろ
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じな

じな

いいお天気でしたねぇ
ガチャガチャは楽しいですよね~
最近のかわいいの多くて、我慢しないと、すぐ引いちゃいます。
かわいいの、いっぱいあったら、もっと嬉しいから、どんどん回しちゃいましょう~~
#sakutalk
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🍙東雲

🍙東雲

諸外国の方々と違い、普通の飯でさえ、
食べられる物を口に入れるのではなく、
調理して美味しくしたものを食すのが、
日本人です。
調理したものに生なモノも含まれますが、
素材をそのまま食らう野蛮な文化と同じにしたくはないです。
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コウ🐰

コウ🐰

OW2アンランクお疲れ様でした!
アンチピックの事とか自分の動きの事など学ぶ事がまだまだ多いけどそんな中でも5勝あげれて良かった!
次こそランクアンロック目指してファイトだよー!
#しのしのみてみて
#しのなま
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ブライ

ブライ

ホテルの人に奈良に何しに?って聞かれたから、超ときめき♡宣伝部ってアイドルの全国ツアーで奈良に来たんですよ〜って言ったらアイドルが奈良に来てくれるなんて…(だいたい大阪か京都)って言っててちょっと嬉しかった
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筋トレを始めてから今日で1ヶ月。わさビーフもじゃがりこも食べていたから体重は変わっていない。