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coco
うちの朝は遅いから1日5食で18時～19時までに夕ご飯済ますとなると、2時間か3時間おきに食事になる笑
でも食べすぎないし、同じカロリーでも気持ち的に沢山食べるような気持ちなる🙆♀️✨️
でも増量中の人は、これで量増やすんだから結構大変と思う😵
食べるのにも努力が必要だね
夕ご飯の栄養バランスはこんな感じ
#食事管理
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コメント
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すまっ
🐦⬛「三葉の花冠を作ってもらったことです!お姫様になれたみたいで嬉しかったです!」
↔️「そんなことしたか??記憶にないのだが…」
🐦⬛「その後盛大に滑って頭打って記憶抜けましたからね。」
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ポカラ
微妙な天気なのに行くから、案の定途中で結構な雨が降ってくる💧笑
私のお尻終わったわー…😭と思ったけど、雨がすぐやんでマジで助かったー…💧と思った主婦が作った夕飯がこちら💁♀️
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あこや
6
よっし
自分が危機感持ってるのは動員の部分。
去年のメインスタンドの空席を生んだエリア配分もだけど、値上げはある程度仕方ないとして何かしらのリカバリ案があると信じてるのだけどね
3たら
例えば二つの文字の組み合わせで5通り×10通りになってると50音とか
7種類なら曜日、9種類なら惑星、12種類なら月、26種類以内ならアルファベット…とか
ざっくり見当をつけてしまう
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なしき
1番印象に残ってるのが、ガッちゃんが涙しながらバルカンは友達だから戦いたくないってシーンが良きなんですよ…！
あと、映画CMでは麿さんがマイクで呪文を叫ぶシーンがあって爆笑した🤪
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にたん
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風鈴
推しのエドモンがめっちゃ出てきてくれるてだけで、私にとっては神章よ🙏✨
でも不穏も見え隠れしててプレイするの怖いよぉ〜💦あど学友リカルドくん情報きたときは悲鳴出ましたw😂
7
康二く
今日もお疲れ様＾＾
優しい後輩✨
早起きご苦労様＾＾
連載4周年おめでとう🎉
趣味がお仕事になるって素敵✨
これからも楽しみにしてるね！
スノボ康二君🏂🧡お写真ありがとう！
お兄も行ってるみたいだから行けるといいね🥺
動画いつでも待ってます🤭
#こーじに伝書鳩
#向井康二
4
かぼす_
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coco 投稿者
一日ではこんな感じー
ごう
色がたくさんあってバランス良さそう。
あんちゃん
2.3時間おきに食べるの理想なのでは？ 流石ですわ👏😊💕
あんちゃん
私はこんな感じ 全然ダメですワン