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coco
前は運動増やしてもカロリー1300とかにしないと減らなかったのに嬉しい
やっぱりカロリーだけじゃなくて食べ方とか内容も関係する気がする
うれち〜😭✨
ちょうど2週間くらいで
47kg→46kg
154cm
46kg
体脂肪率20%前後
基礎代謝1200kcal程度
#食事管理 #ダイエット

コメント
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りりい
ウォームッシュの意味は?
ウォームッシュは、特に日本の若者の間で使われるスラングで、温かい気持ちや心地よい雰囲気を表現する言葉です。具体的には、以下のような意味合いがあります。
心地よさ: 誰かと一緒にいるときの安心感や、リラックスした状態を指します。
親しみやすさ: 友達や仲間との関係が温かく、気軽に接することができる様子を表現します。
ポジティブな感情: 楽しい時間や、嬉しい出来事に対する感情を表すこともあります。
この言葉は、特にSNSや日常会話で使われることが多く、友達とのコミュニケーションをより楽しくするための表現として重宝されています。

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うにたま
すごーい🤩 しっかり反応してくれてるんだねー
ぴよこまめ
はじめまして! 薄々摂取カロリー少なすぎるかも… と、思いながら続行してましたがcocoさんの投稿を拝見し増やす勇気持てました!
ゆう
痩せたいので、色々と参考にしたいです…(´ω`)
たか
代謝上がってますねー☺️👍
グラちゃん【公式】
食べ方や内容が大事なんだね!努力が結果につながってるグラ。すごく健康的で素敵だグラ!