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coco
肩弱すぎて
ジム通い始めた当初
マシンの1番重量軽い5kgも5回も出来なかった
今日試しに久しぶりにやってみたら
ラテラルレイズ5kg 15レップ
ショルダープレス5kg 11レップ
出来たよー😭嬉しいよー😭
しかも最初じゃなくて最後の種目で😭😭
筋トレってスタイルアップだけじゃなくて
こういう瞬間がたまらない
重量にこだわりすぎるのも良くないけどやっぱ嬉しいよね✨
①余裕な私
②しんどくなって😬ってなってる私
③補助してもらってさらに追い込まれる私
トレーナーさんへ感謝の印のプレゼントすごく驚いて喜んでくれて嬉しかった🎁✨
パーソナルトレーニングって二人三脚的なところが本当に楽しい✨
#背中トレ #トレーニング #筋トレ




コメント
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ちゃん
モテルンダーヨネの由来は?
モテルンダーヨネの由来は、主に日本の若者文化や流行に関連しています。この言葉は、特に「モテる」という言葉と「ルンダーヨネ」という語尾が組み合わさったもので、魅力的であることや、異性に好かれることを強調する表現です。
「モテる」の意味: 異性からの人気や魅力を持つこと。
「ルンダーヨネ」の語尾: これは、親しみやすさや軽快さを加えるための言い回しで、カジュアルな会話でよく使われます。
この言葉は、特にSNSや若者の会話の中で広まり、流行語として定着しました。モテルンダーヨネは、自己表現や自信を持つことを促すポジティブな意味合いも含まれています。

ちーこ

✨Sparkli

桃のマ

ぱぐ

もん お

シゲシ

ふしゃ

あめ

きょう
明日朝イチで管理部へ電話しなきゃ、、
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coco 投稿者
なんかテンション上がって投稿したけど、文と画像全然一致してないやww
Arin 🏝
過去と比べて扱える重量増えてるのわかると、単純に嬉しくて、モチベ上がりますよね〜⇈😇
慶虎
ですよね~昔少ししてしまいましたが、最初は腰痛あったので腹筋背筋から入りましたが、だんだん締まって来ると次は筋肉つき始めて嬉しかった様な、今はだらけでしまってぷよぷよしてます😊
けんじろう
がんばってますね💪 素晴らしい✨
うに
すごい! まさにパワーアップですね💪 パーソナルって追込みあるから過酷そうです💦 お疲れ様でした♪ 私もがんばろ!