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coco

coco

う、嬉しい😭

肩弱すぎて
ジム通い始めた当初
マシンの1番重量軽い5kgも5回も出来なかった

今日試しに久しぶりにやってみたら
ラテラルレイズ5kg 15レップ
ショルダープレス5kg 11レップ
出来たよー😭嬉しいよー😭
しかも最初じゃなくて最後の種目で😭😭

筋トレってスタイルアップだけじゃなくて
こういう瞬間がたまらない
重量にこだわりすぎるのも良くないけどやっぱ嬉しいよね✨

①余裕な私
②しんどくなって😬ってなってる私
③補助してもらってさらに追い込まれる私

トレーナーさんへ感謝の印のプレゼントすごく驚いて喜んでくれて嬉しかった🎁✨
パーソナルトレーニングって二人三脚的なところが本当に楽しい✨

#背中トレ #トレーニング #筋トレ
GRAVITY19
GRAVITY82

コメント

coco

coco 投稿者

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なんかテンション上がって投稿したけど、文と画像全然一致してないやww

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Arin 🏝

Arin 🏝

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過去と比べて扱える重量増えてるのわかると、単純に嬉しくて、モチベ上がりますよね〜⇈😇

返信
coco
coco
ほんと嬉しいですよねっ✨ でもインボディで思ったより筋肉量増えてなくってヘコんだりも🤣 数字に囚われないと言いながらも数字にモチベ左右されてます笑笑
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慶虎

慶虎

1 GRAVITY

ですよね~昔少ししてしまいましたが、最初は腰痛あったので腹筋背筋から入りましたが、だんだん締まって来ると次は筋肉つき始めて嬉しかった様な、今はだらけでしまってぷよぷよしてます😊

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coco
coco
成果出ると嬉しいですよね☺️
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けんじろう

けんじろう

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がんばってますね💪 素晴らしい✨

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coco
coco
ありがとうございます✨周りに頑張ってる人が多いから刺激されて私も頑張らなきゃってなります😆✨
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うに

うに

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すごい! まさにパワーアップですね💪 パーソナルって追込みあるから過酷そうです💦 お疲れ様でした♪ 私もがんばろ!

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coco
coco
ありがとうございます😆きついけど、盛り上げてくれるから楽しいですよ✨ 一緒に頑張っていきましょー✨
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ちゃん

ちゃん

最近「モテルンダーヨネ」って言葉をよく聞くけど、やっぱり自分に自信を持つことが大切だなと実感!みんなもこの言葉でポジティブになれるといいね!
モテルンダーヨネの由来は?
モテルンダーヨネの由来は、主に日本の若者文化や流行に関連しています。この言葉は、特に「モテる」という言葉と「ルンダーヨネ」という語尾が組み合わさったもので、魅力的であることや、異性に好かれることを強調する表現です。 「モテる」の意味: 異性からの人気や魅力を持つこと。 「ルンダーヨネ」の語尾: これは、親しみやすさや軽快さを加えるための言い回しで、カジュアルな会話でよく使われます。 この言葉は、特にSNSや若者の会話の中で広まり、流行語として定着しました。モテルンダーヨネは、自己表現や自信を持つことを促すポジティブな意味合いも含まれています。
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