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しゃち

しゃち

減量終了1週間めちゃ暴食しまくって体が水っぽくなって筋肉のカットが消えてきた!(写真はコメント欄へ)
昨日甥っ子達に「シックスパックが消えてきてる!」って言われてこれはマズいってことで今年は増量せずに絞った体を維持するために甥っ子達や友達との食事はしっかり食べつつ普段の食事は減量食にして調整していく!
と言いつつ今晩は友達との暴食が入ってるので明日から絞って維持頑張る!!
#ひとりごとのようなもの #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
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コメント

しゃち

しゃち 投稿者

2 GRAVITY

こんな感じ! あんなに減量頑張ったのにたった1週間暴食しただけでこれは割に合わん気がする😾

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リゾ

リゾ

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今夜の爆食も楽しみだわ[ほっとする][ハート]

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しゃち
しゃち
外食に出かけて控え目に食べるなんて器用な事はできないのでしっかり爆食してきまーす😹
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さく子

さく子

1 GRAVITY

右だけ見たらじゅうぶん絞れてるけど 並べると顕著なんですね[びっくり] 確かに、あんなに頑張ってたのに割に合わないって思っちゃいますね[冷や汗]

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しゃち
しゃち
甥っ子達も最初にバキッとしたシックスパックを見ちゃったんで今の体だとシックスパックが消えたって思うんでしょうね😹 割に合わないけどまた頑張りまーす💪
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もふもふ

もふもふ

1 GRAVITY

こうやって写真で比べると確かに😳甥っ子くんたちの観察力すっばらしぃーーーー! 確かにあれだけ頑張っていたのを思うと割りに合いませんね😾 暴食楽しみつつ維持、ふぁいとーです!😼🔥

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しゃち
しゃち
甥っ子達がしっかり見てくれて嬉しいのでどうせなら引き締まった体を見てもらいたのでまた割に合わない努力を頑張りまーす😼🔥
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