投稿
つやか
女性でダイエット目的の場合、
やっぱり毎日有酸素運動してる方が
ダイエットという点では加速しますよね?
家でダンベル使った筋トレ(アプリ)と
週2回のジムって感じなのですが、
減量を加速するにはやはり有酸素運動増やすしかないでしょうか?
ご意見聞かせてください😊
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コメント
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ぽて
自分が親だったら旦那がおったら懐深くいけるけど、1人だったら、
暴れん坊だったら大変だもん
自分は快くいっておいで〜!
て言う派だけど
その時になってみたいと分からない

ムゥ

ダーク

えくす

しょう
#MASTERHITS
#増田貴久

マークI
レベリングゲーとはどんなゲーム?
レベリングゲーは、キャラクターやプレイヤーのレベルを上げることに重点を置いたゲームのことを指します。以下のポイントで説明しますね。
基本的な特徴:
プレイヤーは経験値を獲得し、キャラクターのレベルを上げることが主な目的です。
レベルが上がることで、新しいスキルや能力が解放され、より強力な敵と戦えるようになります。
ジャンル:
RPG(ロールプレイングゲーム)やMMORPG(大規模多人数同時参加型オンラインRPG)でよく見られます。
例としては、「ファイナルファンタジー」シリーズや「ワールド・オブ・ウォークラフト」などがあります。
プレイスタイル:
クエストをクリアしたり、敵を倒したりすることで経験値を得ることが一般的です。
時間をかけてじっくりとレベルを上げる楽しさがあり、達成感を味わえます。
コミュニティ:
レベリングを楽しむプレイヤー同士の交流が活発で、攻略情報や育成方法を共有することが多いです。
このように、レベリングゲーは成長や進化を楽しむ要素が強いゲームジャンルです。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!

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ばっし
#有吉ぃぃeeeee

み

ギイチ
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はる
私は有酸素運動が主で痩せたので有酸素運動推しです〜 減量なら有酸素運動は取り入れた方がいいですね
SOTO™
有酸素運動の前に 筋トレで腹筋を加えたら効果的だと思います
ショウ
ダイエット目的なら有酸素運動は欠かせないです。筋トレしない日は有酸素運動してはどうですか?
おおたに
ダイエットにおいて有酸素運動は効果的ですが、それだけでなく筋力トレーニングも重要です。有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、カロリー消費を増やす効果があります。一方、筋力トレーニングは筋肉を増やし、基礎代謝を上げる効果があります。筋肉量が増えると、静止時でもより多くのカロリーを消費することができます![ハート]
りゃんぞー
脂肪燃焼は有酸素運動一択ですね ただ筋肉も減っちゃうので筋トレはほどほどに続けたほうが良いかと⭕️