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文房具の星

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皆様の日常に当たり前のようにある文房具。 そんな文房具で日々に彩りを与えてみませんか? この星ではそんな文房具の素敵な部分を発信していけたら嬉しいです!!可愛かったり綺麗だったり、素敵だったり、オシャレだったり!!皆さまが見たこともない文房具もたくさん投稿していけたらと思います!! そして文房具好きの皆さまが自分の推し文房具を布教できる場所になったら嬉しいです!! 文房具好きの皆さま、またあまり文房具に興味がなかった方!! ぜひこれを機会に文房具の世界に足を踏み入れてみませんか? 申請していただければどなたでも星の住民になれます✨✨✨ どうぞよろしくお願いします!!

黄色で🎥送り合いの星

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統合失調症の星

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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。) 愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝ 皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ

百合

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百合を愛でる惑星です。

あつ森助け合いの星

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あつ森をプレイしている時に、 あの材料がほしい!  あのレシピがほしい!等あった時に、 この惑星でお互いがお互いを助け合う あつ森助け合いの星を作りました✨ みんなで助け合って 楽しいあつ森ライフを送りましょう! もし周りにあつ森やっているお友達がいたら あつ森助け合いの星を紹介してくださいね🍀 よろしくお願いします✨

ミリタリー総合の星

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ミリタリー総合、軍装からサバゲー、装備品の写真をアップしたり雑談の場とします。初心者歓迎

性別違和性別不合の星

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性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。

加藤純一の星

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プロセカ民集合っ!の星

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はじめまして!惑星主のれーかです! この星を見つけてくださり、ありがとうございます! ここでは、プロセカに関することを投稿していきましょう! (プレイリザルトや、グッズなどの投稿でも🙆‍♀️) グルチャの作成やイベント作成など自由に行ってもらって大丈夫です! ルールを守って楽しいプロセカライフを( . .)"

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しらた

しらた

風邪なのか花粉症なのか、具合が悪い。
とりあえず飲み薬、点鼻薬、栄養ドリンクなんかを手当たり次第に使ってる私を見て夫は(トムとジェリーのはしかの回みたい…)と思ってたらしい
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むむ

むむ

地元の爆サイ見ると、荒れ具合がやばくて面白い。愛すべき()ふるさと
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ハヤト

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食品消費税ゼロ
自民「2年間ゼロへの検討を加速する」
中道「恒久的に今秋から」
財源確保も含めてお手並み拝見ですね!
政治の星政治の星
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カピバラ

カピバラ

プライベートで色んな事ことがありすぎて頭抱えて具合悪い……
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あ

私の男嫌いと同じで歳を重ねるごとに女嫌い加速してる男性とかいるのかな
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臼井優

臼井優

睡眠は「天然の美容液」と呼ばれる成長ホルモンを分泌し、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促進して、日中のダメージ(乾燥・紫外線)を修復する重要な時間です。
 質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。

睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。

ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。

血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。

肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。

睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。

エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。

美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。

質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。

環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
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⚡︎ラーメン🎪

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具合悪いです
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いっぱい☆寝太郎
人間になるためここに来ました。 来る場所を酷く間違えました。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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むむ
サルミアッキのような性格をしています ふぁぼ魔 🩷💜💙 crazy for Dr Pepper 通話❌ 既読感覚でいいねします
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⚡︎ラーメン🎪
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カピバラ
よろしくお願いします! シーズーオタクで愛犬大好き三十路女 犬、ラーメン(特につけ麺大好き)、コーヒー
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