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ゆうたん®︎

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本日の現場。

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ゆうたん®︎

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本日の現場。
TVアニメのアフレコスタジオに来ています。
作品を通して、今日も誰かの笑顔につながりますように😊

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ゆうたん®︎

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主役からもらった。
「今日はお世話になります🙇‍♀️💕」
って。
さすが人間できてる😊
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ゆうたん®︎

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六本木ヒルズの欅坂。
11月の風が頬をかすめると、
街のイルミネーションが
まるで時間を止めたかのように瞬いていた✨

手を繋いで歩くカップル、
ポケットに手を入れて独り歩くシングル。
みんな、それぞれのドラマを抱えている。

いつも思う。
「幸せだから笑う」のではなく、
「笑うから幸せになれる」と。

だから今日も、
俺は“笑顔でいられる自分”を磨く。

──それが、『笑顔の法則』。

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ゆうたん®︎

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この季節、肌寒さが少し心地いい✨
ベンチにひとり、空を見上げる――
流れる秋雲に、君を待つ時間がゆれる。

そこで一句、、

秋晴れに 君を待つ間の 風いとし🍁

君って誰?
おーい!w

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ゆうたん®︎

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表参道のイルミネーション。

毎年同じ景色だけど、
見たらやっぱり嬉しくて、
少しほっこりする。

そろそろ
年末カウントダウンの音が
聞こえてくるね。

みんなが2026年を
無事に迎えられますように😊✨

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ゆうたん®︎

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おはようございます☀️

昨夜、11月の最終夜。
身体が強制的に“浄化”のスイッチを押してきた。

ストレートに言うと…
原因不明だけど、食中毒か?ってくらいの、上から下からのお祭り騒ぎ😅
腹痛は一切ないのに、こんな派手な症状は何年ぶりだろう。

でも朝になったら、
心も身体も、すっかり軽くなっていた。

もしかしたら、最近の俺の“ざわつき”の一環で、
強制リセット&アップデートのデトックスだったのかもしれない。

過ぎたものを手放し、
今日から始まる新しい月へ。

12月。
静かに、笑顔でスタート😊

今月も、皆さんの毎日に
たくさんの笑顔が訪れますように✨

──『笑顔の法則』

#毎日ポスト #ゆうたん #浄化 #12月
#笑顔の法則 #心と身体のリセット #新しい月 #幸せの連鎖
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ゆうたん®︎

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東京は久しぶりの冷たい雨でした。

こんな日は、
ホットコーヒーがいつもより美味しく感じる☕️

最近のコンビニのコーヒーマシン、
濃さが選べるのが地味に嬉しい。

ホットカフェラテの
「ミルク多め」も、なんだか優しい。

今日は、
少し濃いめで。
それだけで、ちょっと整う夜。

おやすみなさい🌙

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#ホットコーヒー
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ゆうたん®︎

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今日は、いつもの病院で定期検診。

この病院の日は、
採血&採尿があるから前夜から絶食。
つまり――
朝からずっと 空腹フェス開催中 🤤

検査が終わった瞬間、
俺の頭の中は
「ご飯…ご飯…ご飯…」しか流れてない。

そして今日のご褒美は👇
病院内の「銀座スエヒロ」

【豚ロース生姜焼き御膳】✨

・892 kcal
・たんぱく質:29.4 g
・脂質:36.3 g
・糖質:91.1 g
・塩分:3.0 g

最近は、
毎日ChatGPTに
「これ食べていいですか?」って
確認してから箸を持つ生活🍚

で、今回は――
\ 合格💮いただきました! /

空腹に勝利。
理性も勝利。
豚ロースも大勝利🐷✨

笑顔のための健康、
健康のための美味しい食事。

これも「笑顔の法則」😊

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#笑顔の法則
#スエヒロ
#生姜焼き
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紳士

紳士

他人の幸せを喜ぶ人がいますが、ホントのところどうなんですか?他人の幸せって嬉しいもん?他人の幸せを喜ぶ人がいますが、ホントのところどうなんですか?他人の幸せって嬉しいもん?

回答数 22>>

ほんとのところ、特に気にしていないかな。自分がどう感じるかより相手がどういう意図で自分に話してきたかを考えるから、祝ってほしいのかなって思って「おめでとう」とか、「良かったね」って返事するだけだよ。

そしたら相手が嬉しそうに「ありがとう」っていうから、これで良かったんだなって自分に満足して笑顔になるだけだよ。

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m.oga

m.oga

【あまり聞いたことない質感のJPOPの歌詞】

寒いねっていったら
君は少し困ったような顔をして
僕のスマホを手に取って
僕の顔にかざしたんだ
細い指でXをこじ開けて
不謹慎極まる思想をつぶやいた
青い鳥は真っ逆さま
無事大炎上した僕のアカウント
君は笑顔でこういったね
"あたたかくなったでしょ"
その顔は
どこか僕に
似ていた
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しおり

しおり

勤務中に張り付けた笑顔、剥がすの忘れがち
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はらぼう

はらぼう

嬉しかったことを
うまく表現できるようになりたい

とても嬉しいことがあったのに
笑顔になれなくて

だんまりしちゃって

自分の感情を素直に表現できると
人が集まってきて
孤独を感じないのかな

いつもだんまりしてるから
サークルに行っても誰も近づいてこない
夫も寄り付かない

昔はできたのに
普通に嬉しい表現できたのに
数年前からできなくなってしまった

これは病気になってからかな〜

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masa

masa

自分は理想が高いと思いますか?またその理想を教えてください🙏自分は理想が高いと思いますか?またその理想を教えてください🙏

回答数 6>>

普通かな理想は毎日不自由なく笑顔で送れてるから普通かな
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鈴蘭

鈴蘭

午前中は献血してきた🩸
午後はパートに行ってきま〜す⸜🙌🏻⸝‍
#笑顔の日
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カナメロン🍊

カナメロン🍊

クッ!LAWSONなんかで昼メシ食ったばかりに…[大泣き]
だって、この子と目ぇ合っちゃったら、780円でも一番クジ引いちゃうよねっ!
メシ代より高くついたけど、この笑顔はプライスレスだよねっ[大泣き]
帰りにもう1回引いてこっ♪[ほっとする]
もういっかい
もういっかい
もういっかい〜〜〜[ほっとする]
ラブライブ!ファン!ラブライブ!ファン!
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ぼーず

ぼーず

善意であれば、人への介入や干渉は「善」となるか?「善」となる条件や、「善」とならない条件はあるか?善意であれば、人への介入や干渉は「善」となるか?「善」となる条件や、「善」とならない条件はあるか?

回答数 8>>

善なることって、条件つけて定義できるほど、
そんなに簡単じゃないと思うな。
自分なりに相手のためを思って介入、干渉しても、相手に善と伝わる場合もあるし、
伝わらない場合も、ある。
場合によっては時に悪と捉えられて、
とても時間がたった後に善と思い返してもらえることもある。

それでも介入するのは自分の責任で、
自分のために相手に良かれと思うから介入する。
相手にそれが伝わるかどうかはこちらではコントロールしようがないから、とにかくやるだけさ。

一つ言えるのは、どんなに心に善意があっても、一歩も行動しないならは、周りはなんの変化もなくただ過ぎ去って行くだけ。

それでは自分が、生きている意味がない、って思えば、動くんじゃないかな。

生きるって誰かの笑顔を、見ること。

そんなのは、時間の無駄と、思うならスルーすれば良いのでは。
哲学哲学
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🌸りりな🌸

🌸りりな🌸

🌿どうしてハブるの?🌿
🪴理由を知り、対処法を知る🪴

🍃人が人を「ハブる(仲間外れにする・無視する)」とき、多くは「ハブられる側が悪いから」ではなく、ハブる側の不安や未熟さが大きく関わっています
🍃ここでは「理由」と「心の守り方・具体的な対処」を分けてまとめます

🪴なぜハブるのか(相手の心理)

🌱 承認欲求・優越感
自分の存在感を示したい、人より上に立ちたい気持ちから、わざと誰かを外して「自分は安全な側」にいようとすることがあります
「誰か一人を下に置くことで安心したい」という未熟な心理です

🌱孤立への恐れ・保身
「自分がハブられたくない」不安が強くて、先に他人を排除することで群れの中に居場所を確保しようとすることがあります。

🌱性格や価値観の違いを受け止められない
気の合う人だけで固まりたくて、違うタイプの人を「わざわざ外す」ことで安心しようとする人もいます。

🌱嫉妬・劣等感
相手の能力・人柄・外見・人気などに嫉妬し、「仲間に入れると自分が負けた気がする」ために排除しようとする場合もあります
自分側の「きっかけ」になりやすい要素
「だからあなたが悪い」という意味ではなく、「きっかけになりやすいポイント」として知られているものです
🌱自分の話が多い・相手の話をあまり聞かない
🌱無意識に上から目線や否定が多くなっている
🌱清潔感や言葉づかいなど、相手が「ちょっと気になる」ポイントが積み重なっている
🌱メンタルが弱っていて、冗談を冗談として受け取れず、ぎくしゃくしてしまう
こうした点は「性格の欠陥」ではなく、「少し意識すると改善できる部分」と考えると、自分を責めすぎずにすみます

🪴まず心を守るための対処🪴

🌱「自分の価値=ハブられるかどうか」ではないと切り分ける
仲間外れにする行為そのものが未熟であり、人権を傷つける行為とされます
相手の行動は相手の問題、と心の中で線を引くことが大切です

🌱距離を置く・無理に好かれようとしない
明らかに悪意のある人には、必要最低限の関わりにとどめ、プライベートな話は減らすなど物理的・心理的距離をとるのも有効です

🌱信頼できる人・専門家に相談する
一人で抱えるほど「自分が悪い」と考えやすくなります。家族・友人・職場の上司や相談窓口、学校なら先生・スクールカウンセラーなど第三者の視点を借りてください

🪴状況ごとの具体的な対処🪴

🌱理由を考える/必要なら聞いてみる
相手に対して失礼なことをしていないか、LINEの返信の仕方、話し方など、思い当たる点があればメモに整理してみると客観視しやすいです
関係性がそれなりにあり、話せそうな相手なら「最近ちょっと距離を感じるんだけど、何か気になることがあった?」と穏やかに聞いてみるのも一つです

🌱自分に非があれば、短く素直に謝る
「あのとき○○と言ってしまって、嫌な思いをさせていたらごめんね」と具体的に伝えると、関係が和らぐことがあります
🌱職場での無視やいじめが続くとき
無視や仲間外れが業務に支障をきたすほど続くなら、パワハラ・いじめとして扱われるケースもあります
日付・場面・内容をメモし、可能なら証拠を残しつつ、上司・人事・外部相談窓口(労働局など)に相談する選択肢もあります

🪴これからの人間関係の作り方🪴

🍃小さな「安心できるつながり」を増やす
🍃いまのグループに執着せず、新しい出会い(趣味、習い事、オンラインコミュニティなど)を少しずつ増やすと、「ここだけが世界じゃない」と心が楽になります
🍃笑顔・相手の話を聞く姿勢を意識する

💐✨どの人間関係でも、「笑顔」「相手の話をちゃんと聞く」「ありがとうを言う」人は好かれやすいとされています
すべてを変える必要はなく、できそうなところを一つずつで十分です✨💐
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