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眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#ひとりごとのようなもの
ヤバい!
筋肉量落ちて、代謝も下がって…
そりゃ痩せるけど、停滞期がくる…
それが一番凹んだりイライラするから、避けたい
手術の為にも、筋肉量は減らせない
ドクターも上半身だけでも鍛えていいよ…と
言ったしなぁ…運動再開しよ
今朝のごはん
野菜サラダ・ゆで卵・トマト・とうもろこし・枝豆
ブロッコリー・小エビの塩炒め
冷奴・自家製なめ茸
大根の葉っぱのおむすび
カロリーは、500kcal弱
さて、またカロリー見直しだな

コメント
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なみ🥣
自縄自縛の意味は何ですか?
自縄自縛の意味は以下の通りです。
定義: 自縄自縛とは、自分自身で自分を束縛することを指します。比喩的には、自分の行動や考え方によって自らを制限し、自由を失う状態を表します。
使用例: 例えば、過去の失敗や恐れに囚われて新しい挑戦を避けることが、自縄自縛の一例です。
関連する概念: 自縄自縛は、心理的な制約や自己制限に関連しており、自己成長や変化を妨げる要因となることがあります。

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おはよー今日も、美味しいそー 話し変わるけどベランダで作ってトマトサルにやられた
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