共感で繋がるSNS
投稿
眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#ひとりごとのようなもの
ヤバい！
筋肉量落ちて、代謝も下がって…
そりゃ痩せるけど、停滞期がくる…
それが一番凹んだりイライラするから、避けたい
手術の為にも、筋肉量は減らせない
ドクターも上半身だけでも鍛えていいよ…と
言ったしなぁ…運動再開しよ
今朝のごはん
野菜サラダ・ゆで卵・トマト・とうもろこし・枝豆
ブロッコリー・小エビの塩炒め
冷奴・自家製なめ茸
大根の葉っぱのおむすび
カロリーは、500kcal弱
さて、またカロリー見直しだな
10
75
コメント
話題の投稿をみつける
あしぇ
ナイス
ジンジャーエールも、ウィルキンソンの辛口はマジで美味い
そんなもん
#キュウオン
1
銀マヨ
7
あらあ
5
よも🍆
あと、見直したいシーンいっぱいあるなぁ
とりあえずｽｹﾓﾝ見直したい
2ナマグ
9
まきの
9
れおん
#ダブルインパクト
3
シンゴ
4
ちいち
4 もっとみる 
関連検索ワード
るーあ
おはよー今日も、美味しいそー 話し変わるけどベランダで作ってトマトサルにやられた
ヨシ
朝からコレならば、1日で30品目行けちゃってそうですね。 健康的。