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柿の種
私はとにかく汗をかいて老廃物とおさらばしてむくみとって水分取って食事は普通にとるっていうダイエットしてて3kgは落ちたんだけどそこから変わらなくて。
友達が周りの人に痩せたね痩せたね！って言われてて不健康に痩せるのは私はダイエットじゃないって勝手に思ってるだけなんだけど受け入れ難くて。
やっぱり真面目にやるだけ無駄なのかなって。
本心じゃなくていいし、大袈裟でもいいし、嘘でも、文面上だけでいいから、
褒め倒してほしい。
慰めてほしい。
こんな私でごめんなさい。
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そんなときに限って薬は忘れる………
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やわにん🐼
その気持ちわかります…！ 食べないダイエットは体に悪いしリバウンドもしやすいから長期的にみたら柿の種さんの方がきれいな身体になれると思うので、それを信じて頑張りましょう…！ 停滞期は白米を玄米に変えるとか少し食に変化加えるといいと聞きました…ご参考までに☺️
つむパパ
食べないダイエットは筋肉が減って体重減っただけなので、脂肪自体はそんな減ってませんしリバウンド直ぐします 柿の種さんみたく地道にやって痩せる方が健康的ですしリバウンドしずらいです。
うめ
すごい👏👏👏👏 えらい👏👏👏👏 わたし、食べないダイエットとリバウンドを繰り返して、もうどうせリバウンドで元の体重より増えるんだからダイエットやめよーってなりました。 その数年後の今、運動メインのダイエットをして、いま半年ちょいでマイナス11キロ.体脂肪率20％！めっちゃ体調いいです！ 筋肉増えたし、代謝がいいって自分でも分かるので、ダイエットし始めのときよりもお菓子もファストフードも食べてますが、へっちゃらです！( ｰ̀֊ｰ́ ) いつまで続くか分からないけど、応援しつつ私も引き続き頑張ります！ いっしょにがんばろ！
水野あみ
食べないのは良くないです、ほんとに(--;)それで周りに痩せたね！って言われて 摂食障害に繋がる可能性もありますし…… 柿の種さんのやり方、全然間違ってないと思いますしその方法で3kg落とせてる方が余程すごいです！ 自信もってください。