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るお
もっかいためしてみた、睡眠導入剤1.5から1錠へ。昨日と変わらず10時半の1時過ぎ起き。
さいですか、寝つきはいいんだけとなぁ。
夢もよくみるし夢現で夜長し。
悪夢まではいってない気がする。
明日から仕事なので薬の量を試すリスクあるので夜中に中途覚醒したらおかわりか、量をもどそうかと思う。
ゆっくり、試行錯誤ですな。
昨日はヤギと戯れた。
#不眠
#睡眠日誌
#中途覚醒
#ヤギ
はるかなる故郷
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墨群
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勝嗣
過去作から根こそぎ連れて行こうと思う
ダウンロードの待ち時間は表示の1.5倍かかると思った方がいい
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꒰ঌ𓆩🤍𓆪໒꒱
メェー🐐✨ 動物は癒されますね(◍•ᴗ•◍) 仕事前となると少しでも長く眠れた方がいいですもんね。今回のことをまた先生に報告してどうしていくか考えていけるといいですね🍀