自分の気持ちを変える力 - ネガティブからポジティブへの転換術

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まꔛ♥

2022/11/05

何かのある出来事があって
その何かの出来事に対して
自分がどう思ったか。
自分がどう思うことが出来たか。

出来事は変えれないけど
どう思うかは変えられるってこと。

単純に言えば、そういうことで
でも、そう思う事が簡単じゃないから
みんな苦しんでて…

同じ出来事でも

｢そんなこともあるよね｣
｢まぁいっか｣

と思える人と

｢そんなの辛い・ムリー｣
｢助けてー｣

って思う人がいる。

もちろん、前者の気持ちで片付けれないような出来事が起きちゃう事もあるけど
解釈の違いで別のモノになることが
今さらながら他人事のように面白いと思う。

自分もそんな気持ちで振り回されて
気分の浮き沈みが激しかったりする。

ただ…
人がこーいう状況だとこー思いがち
だとか
生物学的・心理学的な話が好きで
いますごく興味があって...

なので、心理学のお勉強する事にした[大笑い]
講座を申し込んじゃった♪̊̈♪̆̈

1番は、自分のために。
そして、いつかわたしみたいに苦しんでる人がいたら、ほんの少しだけでも心を軽くしてあげる事が出来たらいいなぁと思う。

#HSP #心理学 #学ぶ #がんばる