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はづーき🌱🌕𓅯
①空腹を我慢
②寝不足を我慢
③トイレを我慢
→イライラしやすくなって、人間関係が悪化しやすくなることも…😨
いつも我慢している人は
その分何かを大切に扱っている人だと思います
でも我慢してストレスを溜め込むのは
なかなかしんどいですよね
仮に誰かを想って我慢し続けると
我慢によるストレスによって
相手からフェードアウトしたくなることも…😢
だからなるべく
①お腹が空いたら食べたり飲んだりする
②眠くなったら10秒でもいいから目を閉じる
(視界をお休みさせるだけで脳は休息できます)
③トイレは行けるときに行っておく
当たり前のように聞こえるかもしれませんが
『そうそう、つい我慢しちゃうんだよね！』
っていう方もいるはず
( 私は相談受けている時にトイレを我慢しがちなタイプ )
こうやって
🌟自分を大切に扱うこと🌟
それが結果的に
家族や友達、恋人や職場での人間関係を
守り育てることに繋がるはず♪
だから①～③を我慢するのは
【どーーしても今だけは！！！】
っていう特例の時だけにするのがオススメ✨
いつも発信させてもらっていることですが
自分との関係が人間関係の基本
と捉えて捉えてています🌱
自分のなるべく無視しないでいたいですね
じゃないと
そのうち心がいじけちゃいますから…ね☺️
無理は最小限に！！！！
約束ですよ～☺️
■我慢と自分と他人の関係
ーーーーーー
☆目指せ♪自分と周りの人が笑顔になる生き方
もっとみる→#はづーきマインド
#自己肯定感 #人間関係 #悩み相談 #悩み
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コメント
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八星∞
台風も来てる
流星群楽しみにしてたのにな…
みれないのかな
夏の流星群は思い出のある
特別な流星群なんだ☆。.:＊・゜
#ペルセウス座流星群 #音楽
#nowplaying
Crochet
633
hide
そんなに期待してなかったけど予想以上に速くない
平日の昼間なのに速くないって週末の夜とかどうなるんだろ？
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怜
レモンにチーズに濃厚チーズの３種類たくさん買ってみた✨
さっぱりレモン！そして、チーズがまろやかで、やっぱり美味しい！！
濃厚チーズほんっとおすすめすぎる🥹✨
916
ヴィレ
とうとう手帳を打診される（絶対嫌）。パワハラで鬱で手帳ってふざけてるじゃん。
異動先の長がめちゃくちゃウェルカムで
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長「こっちはヴィレさんの3年位先のレールを敷いてるつもりだから安心して休んで。知識あるってすごいアドバンテージだよ」
そして久し振りに再起不能になって帰宅です。この部署で一日働くの最終日なのに…
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りょーくん
睡眠時間2時間で睡魔にも襲われず
約13時間勤務お疲れ様でした…
とりあえず明日から4連休笑
4連休とも予定ありて忙しいな。
ちなみに明日彼女とワンピース見るが
台風なんだよな〜
中止にするべきな〜？
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はづーき🌱🌕𓅯 投稿者
えー、数日投稿お休みしていましたが、遠出したり少し雪降る中で完徹して鮭釣りしたり、お家パーティーしたりイクラ作ったりしていました🙌 心配してDMくれたりぼんやり『はづーきの投稿みてないな』と心に浮かんでいた優しいみなさん、私は無事です😆
ひろ
全部我慢してますね💦
みー
すごく納得しました。 夫は全部我慢するタイプ。 お金のことも自分より相手。 身を粉にして昼夜問わず働きますが、優しさの影に働いてやっているのにお前は…という恨みが見えます。 なので、家事が段々義務感に変わりました。 わたしは元々気を遣うのですが、彼といると結果的にわたしも我慢させられることになり、体調も悪くなりすごくしんどいです。 （空腹、寝る時間、孤独さ、スキンシップのなさ等） でもわたしも彼が好きだから我慢し、我慢させたこともあったのでおあいこなのでしょうか。。
のぞみ
僕は最近寝不足を我慢してたんですけど最近寝れるようになりました。[ほっとする]