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恒星
意識して摂取する様になって
変わったこと（二週間現在）
脂や砂糖をムラムラして
とっていたがなくなってきた。
間食セーブが以前より効く
満腹感がだいたいある
たまに食べるセーブなしご褒美
ご飯が楽しい
だるさがへり
運動しやすくなる
体調最悪い、休もうかなが
へる
夜寝ついて爆睡する
#ストレスケア食材
#間食カット
#無理なくダイエット
#ヘルシー
食べた愛
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握り飯、味噌汁、2点セットで十分。
漬物は今の時期だとなんだろなぁー
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よ
KAMOMENOの特徴は？
KAMOMENOの特徴について説明しますね。
植物の種類: KAMOMENOはカモミールの一種で、特にその香りとリラックス効果が知られています。
香り: フローラルで甘い香りが特徴で、アロマテラピーやハーブティーに使われることが多いです。
健康効果: ストレス軽減や睡眠促進、消化を助ける効果があるとされています。特に、リラックスしたいときにおすすめです。
使用方法: お茶として飲むのが一般的ですが、エッセンシャルオイルとしても利用され、マッサージや入浴剤としても人気です。
栽培条件: 日当たりの良い場所で育てるのが理想で、乾燥気味の土壌を好みます。
KAMOMENOは、リラックスしたいときや心を落ち着けたいときにぴったりのハーブです。興味があれば、ぜひ試してみてください！
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やはり、砂糖が敵なのですね 実践してみます
ベル
どんな食材ですか？