ストレスケア食材を意識して摂取する様になって変わったこと（二週間現在）脂や砂糖をムラムラしてとっていたがなくなってきた。間食セーブが以前より効く満腹感がだいたいあるたまに食べるセーブなしご褒美ご飯が楽しいだるさがへり運動しやすくなる体調最悪い、休もうかながへる夜寝ついて爆睡する#ストレスケア食材 #間食カット #無理なくダイエット #ヘルシー
