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向日葵

向日葵

後1ヶ月で5キロ痩せる為には??
経験談とか成功談
何したかとか教えて欲しい!!
9月頭までに後5キロまじで落とさなきゃいけない!!
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コメント

ねこさん

ねこさん

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1キロ痩せるのに7200キロカロリー消費しないといけません、それを念頭にカロリー計算(食事、運動含む)されたらどうでしょうか。運動は全身運動がいいです

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向日葵
向日葵
なるほど!! 計算してみます!
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スパイスくそ女

スパイスくそ女

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朝食をオートミールに変えたらめちゃくちゃ体重落ちました! オートミール+豆乳+プロテイン(ココア味)でレンチン3分でガトーショコラもどきに[照れる]けっこう美味しい。

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向日葵
向日葵
ほんとですか!! 参考になります!! ありがとうございます!!
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アルドラ

アルドラ

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以前夏バテと精神的なストレスで1ヶ月で約5キロ痩せたら、生理が来なくなりました。 病院に行ったらダイエット等で短期間に体重が落ちると、ホルモンバランスが崩れて生理不順になると言われました。 無理なダイエットにはお気をつけくださいm(_ _)m

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向日葵
向日葵
そうなんですか。 わざわざ貴重なご意見 ありがとうございます。 無理はしすぎないように気をつけます
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ぴーまん/in減

ぴーまん/in減

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月曜日から始めたんですが一食抜くor置き換え、毎日縄跳び、余裕があるなら30分程度のウォーキングで1キロ痩せました。 あとは防風通聖散使ってたりプランク、腕立てしてます

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向日葵
向日葵
月曜って今週の月曜ですか??
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実鳥

実鳥

知人から、アーティストさんだと顔で好きになられても…とかの葛藤ないですか?って聞かれて、顔がいいのは揺るぎない事実ですしそれも武器のひとつですし入り口が何であろうと引っかかりさえあればあとは自動的に海の底まで引き摺りこめるのでって言ったら、怖い…!!って怯えられた。本当だもの。
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💙ゆき

💙ゆき

東京ドームでマジック(マジック)やったことあったよな誕生日祝いでw
テーブルクロス引きかwあれいつだっけ?Jとかその辺?w
さぶろーはっぴーばーすでーだっけ?w
#KinKiKidsどんなもんヤ #doya
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えんが

えんが

#CINEMABANDWAGON vol.1
川添監督、広田監督、甫木元監督の今昔まぜまぜで作品を見れてトークも聞けたことで、人柄とか画の使い方とかそれぞれの監督の色がより分かりやすくて面白い企画でした
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ウルト

ウルト

TETORAのことずっとずっと好きなのに
なんか素直になれない不思議な気持ちになる、
きっと思い出が染みつきすぎちゃってるんだろうな
セトリ良すぎ! を純粋に使っていい日だったと思う
素敵な対バンをありがとう
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ぽぽ

ぽぽ

康二の手ってほんまに大きくて、
バイバイの手が大きくて、

手を伸ばして手を振ってるだけで
男の人やぁ、って思ったよ。当たり前なんやけど
当たり前に気づいたときって感激する。

好きやなぁ。。。って心底感じる。
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💙ゆき

💙ゆき

つ「トークさえ長くならなければ」
こ「いやそんな長くやるつもりはありませんから…」
つ「聞きましたねみなさん!?」
こ「OPトークで20分とか書かれてて、そんな長くしゃべらんてっていう…」
つ「聞きましたねみなさん!?!??」

色んな意味で期待してまーす\(^o^)/笑
#KinKiKidsどんなもんヤ
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びたし

びたし

私はまだ未熟です。少しでも悪く言われた相手のことはとことん嫌うし、特に信頼関係の築けてない相手にデリケートなことを言われると絶対に嫌いになります。

きっと、この考え方でこの先何度も失敗していくのだろうけど、そのたびに修正すれば正解にたどり着けるのでしょう。
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みーち

みーち

と云いながら、一枚の紙切れを渡わたしました。ジョバンニはその人の卓子の足もとから一つの小さな平たい函はこをとりだして向うの電燈のたくさんついた、たてかけてある壁かべの隅の所へしゃがみ込こむと小さなピンセットでまるで粟粒あわつぶぐらいの活字を次から次と拾いはじめました。
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るなる

るなる

あれ?
日本を食いに来るといい資源も全て穢れてく現象が起きるくね?良質な水は汚染水にみるみる変わる。
田畑は枯れ果て、技術はなくなり、欲しがったものは継承されず消える。
日本人がいてこそ成り立ってただけのものは消えるだよね……
でも、あれらに日本の文化と伝統を渡したくないなー
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ガッテ

ガッテ

同じ沢木耕太郎でも小説『春に散る』よりプロモーターとして現場にいたノンフィクション『一瞬の夏』がおもろいし『サカナとヤクザ』も参与観察で物書きが現場の職分こなしてたから読み応えある。逆に元ボクサーが物書いたらどうかとなり、藤岡飛雄馬で鮮度高いノンフィクション読みたいコラムじゃなく
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