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投稿
金目鯛
睡眠をナメるなよーーーーー
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アオ
1
ᴍɪɪɪ
ｱﾀｽの勝手な自分への課題
バッダパールシュヴァコーナーサナ
まだまだ
解しが足りない…
この方の様に
先生の様に
キレイにポーズが
出来る様になりたーーーい💫˟ ༝
#ヨガ
#ヨガの星
#好きなポーズは??
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
ヨガの星
2
ken
みゆ
初夜勤色々あって疲れたからかな😵
20時間寝ちゃったよ😴
1
かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
昨日はジムで上半身トレーニング🏋️♀️
したから
睡眠の質が下がってしまった[冷や汗]
夜中にトイレに起きたら
上半身が
もー死んじゃうんじゃないか
と思えるくらいの筋肉痛というか
筋肉のモヤモヤ凄くて
あー！ダメだ
寝ないと！
とまた布団に滑り込んだ🛌
やっぱ
ノンレム睡眠増やさないと
筋肉は回復しないからねーー
もも
1850
パジャマ
ぽんちゃん
雫
今日も量が多くてしんどい😅
#生理
14
霏璻。
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ぴい
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蒼空
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絵織
今日は週に1回のお医者様の日でした 特に指摘事項はなくて安心😊
帰りに名古屋人のソウルフード「ラーメン福」をいただきました
クセになる味でいつも行列しています
ラーメンでしたら一人でも入っちゃいます
名古屋にいらしたらひつまぶしとかもいいけどラーメン福に行かれることもオススメします♪
頑張って食べたのでお夕食は食べられません
絵織
食欲の星11237
凛子 ۞☽
おつかれGravity[惑星]
今夜は、
牛すじカレー🍛にしたよ👍✨
昨日から
牛すじ煮込んでは冷まして
→脂抜き
仕込みしてました[ほっとする]
みなさま
寒かったよね💦💦💦
お疲れさまでした[照れる]
あたたかい
おいしい晩ごはんをね🍚🥢
#自分らしく生きる #おうちごはん #飯テロ #カレー #夜ご飯
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