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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
昨日はジムで上半身トレーニング🏋️♀️
したから
睡眠の質が下がってしまった[冷や汗]
夜中にトイレに起きたら
上半身が
もー死んじゃうんじゃないか
と思えるくらいの筋肉痛というか
筋肉のモヤモヤ凄くて
あー！ダメだ
寝ないと！
とまた布団に滑り込んだ🛌
やっぱ
ノンレム睡眠増やさないと
筋肉は回復しないからねーー
2
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黄昏 ☕️
もう少し早く風邪治ると思うんだけどな〜
風邪ひきだと運転が怖いので
お買い物できなくて不便だー
まʓみ
ダラダラしてたのかが分かる図🧎♀️➡️
13
ねこまる
tAka
超久しぶりの投稿です
https://youtube.com/watch?v=6hWDA5tSpus&feature=shared
涙が出るほど懐かしい😢
洋楽の星
❁⃘*鯉する花札🎴
6
なぎ
5
pi
2
モコ
嫌なことがあると寝る癖あるんだけど
夜1時ごろ寝て、旦那6時ごろ見送った後、
13時までずっと寝てた
今日だけは許して
3ぽてと
12月の中旬に傷めた足首の靱帯がもう治らない事が判明した[しんどい]
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ﾅﾂ🎐
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