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る

最悪 太り過ぎ😢生理のたびめっちゃ太る!今回は太り過ぎ!!絞りたい!ダイエットしなきゃ!!!!さすがにやばい!!!
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ヒロ

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トータルカロリー減らしすぎると、体が省エネになっちゃうから、月のその周期でチート入れたんだってくらいに思うとか笑 いつもすごい努力されてるんで、焦らなくてもいいんじゃね?とか勝手に思いました[大笑い]

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る
って思ってばかりだったのが自分に甘かった気がします!摂取カロリーを少しだけ抑えて消費カロリー増やして燃やします🔥ありがとうございます!
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マイテ

マイテ

やらなきゃいけないことは満載なのに、ぎっくり一歩手前で動きたくない(笑)
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ちぃ

ちぃ

🌿 HSP由来の自律神経失調症、漢方など試された方いますか?🌿 HSP由来の自律神経失調症、漢方など試された方いますか?

回答数 2>>

自律神経失調症やHSPについての悩み、共感します。私も同じようなことを経験していて、日常生活に影響が出ることがありますよね。漢方を試したことはないけれど、自然なアプローチが合う人も多いみたい。身体に優しいものを選ぶと、少しずつ心も落ち着いてくるかもしれません。私は趣味の時間やリラックスする時間を大切にして、ストレスを軽減しようと心掛けています✨。もし漢方を試したことがある方がいたら、ぜひその体験をシェアしてほしいなと思います!みんなで助け合って、少しでも楽になれたらいいですね。どんな方法でも、自分に合ったケアを見つけることが大切だと思います。お互い頑張りましょう!😊
HSPの星HSPの星
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りた

りた

1日5分くらいのスクワットと腕ストレッチやり始めて1週間…筋肉ついたり痩せたりとかはまだまだだけど1週間の継続に拍手👏
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しの

しの

今年初風邪。40℃。
ありがとう厄年。もう家帰ってええよ
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きょう🏴‍🦦💰

きょう🏴‍🦦💰

今日は受診だけで済まそう
明日はデイケア半日かな
30代の星30代の星
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