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こ
45kgまで落ちてた😇
落としすぎても良くないのよねぇ。
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けけちゃん
こんにちは☺️
けけちゃんと申します
32歳独身女性/147cm/58kg/骨格ドラえもん
しまむら/GUが大好きなプチプラ女子です
日々好きなもの/ことを写真に納めたいです
ダイエットも始めました❣️
よろしくお願いします🤲
だいえっとにっき
体重 53.5kg[大泣き]
体脂肪率25%[大笑い]
太もも 43cm[大笑い]
113
にゃん太
回答数 219>>
重たいよね…
これでも10kg以上落としてるのよ
くうが
(左∶後輩/65kg 右∶俺/75kg)
1
哉翔♂♀
2
リコ
部位：背中
よく寝た。
今日はしっかり動けそう💪
◆ ラットプルダウン
18.1kg × 10
22.7kg × 10
◆ シーテッドロー
27.2kg × 15
31.8kg × 5
36.3kg × 10
◆ ダンベル・ワンハンドロー
15kg × 10
17.5kg × 10
20kg
右：8 左：10
◆ ダンベル・ベントオーバーロウ
7.5kg × 10、20
10kg × 10
◆ ケーブルプルオーバー
20kg × 15
25kg × 5、4
背中にしっかり仕事をさせられた感覚。
今日は「動ける日」だった。
workoutの星
116
たちつて
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チュパ
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とーく
#ベビベビメイビー #小川彩
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こんなにアツい作品だったんだね
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終わり
設定1でいいんです、打たせてください
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