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niko.
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ななし
矯正中に、口内炎が器具に当たる痛みより痛くないからマシやけども( ˙³˙)
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はっぴーがーる
リバウンドしないように今日から食事と体重を投稿する！
一緒にダイエット頑張ってくれる人集合~！
昨日の食事 / 49.0kg
朝：納豆ご飯、ブロッコリー×6
昼：ビーフシチュー、キャベツ味噌、ディナーロール×1
夜：オイコス(ストロベリー味)、ベーグル½
お昼沢山食べたから夜は控えめ🙂↕️
#ダイエットご飯 #ダイエット #GRAVITYダイエット部
ダイエットの星
2
ぴょんきち
5キロ痩せたらいったん焼肉とビールとてりやきマックバーガー食べて、またダイエット再開！！！
年内の目標は10キロ痩せること！
15キロ痩せるのが最終目標！
3
ちばっち
1
マッシュ
ローソンを数店舗取り扱っている方が
からあげクンの肉は
こだわり抜いた肉を使っています！
って言っていたし
美味しい記憶があるから
たまに買っちゃう。
でも、揚げている油は？？
毎日(毎回)、
揚げる油を変えているはずもないし
間違いなく酸化油で
細胞に影響を与えて老化を促進させる。
年と共にミトコンドリアが減り
呼吸して
酸素を取り込んでる時点で
細胞にダメージが行って
老化に繋がるから
空気吸ってる時点で
老化は進行するし、
しょうがないって思う人は
しょうがない。ってなるから
まあ良いんだけどね[照れる]
野菜や果物から作られていて
余った活性酸素をして
細胞の損傷を抑えるって
科学的に証明されてる
サプリを飲んでおけば
とりあえずは
良いのかな。って思う[照れる]
#老化
#酸化
#糖化
#どんな油でも揚げ物は揚がる
医療・健康の星1
はる
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雛咲 深羽
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りり
朝は秋の空気…🍁寒くなってきました[冷や汗]
ヒマ🌻も、ちょっと下向きになってきたなぁ[泣き笑い]
～季節は、そろそろ金木犀の頃なんだね𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
未だに、北海道に咲かない花を、本物は見た事も嗅いだ事もないけど…[目が開いている]💦
入浴剤やコロンで、雰囲気を味わいます❁⃘*.ﾟ[穏やか]
あ、昨日ローカル番組で、私の集めてる「蝦夷みくじ」がっ❣️⛩️[笑う]
稚内の🦀。次はこれを取りに行く予定なの[大笑い]👍 やっぱり見ちゃったら欲しい😍笑
北海道弁のおみくじ内容も、紹介されてて嬉しかったです～(*≧∀≦*)
～今日を頑張れば、また連休が来るっ🗓✨[ほっとする]
一日けっぱって来ます～( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
君を誰より愛してんのにな。
1238
ai ⋆ᙏ̤̫*
・夏の休暇中にやろうと思ってたガラスペン、未だ出来てないｰ(*´-`)はやくやりたい
・手乗りアクアリウム🌱7日目、だいぶ茂ってきた🌱🌱👀根っこも伸びてきた、お水入れるのまだ早いかなぁ‥
おはようございます･:*+
今日もゆっくりと頑張っていこｰ٩( 'ω' )و
#おはようございます
#観察日記
1742
しん🗼
#1月の天気予報
#氷点下
見どころ青森🍎
・こういう天気予報見たら涼しくなれますか？
48496
optimistまく
Alexaにね
「今日は黒猫とか梯の下を通るとか」
に気をつけるように言われた…
おお！13日の金曜日！
いやまぁ仏教徒だけどね ( ˙-˙)
それより注意しなくちゃいけないのは
「熱中症」だよ (;´༎ຶД༎ຶ`)
しぶとい残暑め！ ヽ(`Д´)ﾉ
お仕事お休み闘病中の方も
良い一日をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
昨日は夕方空が焼けてた ( * ॑꒳ ॑*)
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🍫✨️しおり☺ 🍫✨
天使➡️➡️➡️食べちゃダメ🙅♀️🙅♀️食べたら太るわよ🐷💦💦だから、我慢しなさい！
悪魔➡️➡️➡️ちょっとくらい、良いじゃねぇか😭
太るけど、食べたいならしょうがねぇ！こんくら食べても太らねぇよ😭😭
って今、戦ってる😂😂
2257
けえちゃ
雲のち雨……予報ではね。
昨日も夕方雨降らなかったよ ゴロゴロ聞こえるだけで… 夜暑かった～～～💦💦
朝方やっと涼しく…でも起きなくちゃ…
あ～～～今日も暑いのかな～
エアコン業者さん電話ないし～ 今日もエアコン動かせないの～、
今日も頑張って行ってきま～す(￣。￣;)
皆様気をつけて行ってらっしゃい✋
ご安全に👍
625
喉飴
二階建ての一戸建てに引っ越したいな〜
714
悠🪻🥱⚡️Ⓜ️
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
おはようございます✨️この後7時15分から朝の音楽ドライブルームをさせて下さい🎶
8時50分までになりますが、朝ルーム、開けるのでぜひ！！久しぶりの朝ルーム！
昨日は1日ルームできなくて…お騒がせしました🙇♂️今日は朝夜どっちもやりたい🎶ぜひ✨️
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春どん🌏🤝
⭐︎週末!⌖ヨロシクお願いします⭐︎(ᵔᴥᵔ) ༘꙳
⌖｢世界法の日｣⌖꙳
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
1965年(昭和40年•58年前)の
9月13日〜20日の間
アメリカ･ワシントンで開催の
｢法による世界平和第2回世界会議｣で
9月13日を｢世界法の日｣にと
宣言されました｡
国際間に法の支配を徹底する事で
世界平和を確立しましょうと言う日です｡
又この日とは別に､日本では
1960年(昭和35年•64年前)から
10月1日を｢法の日｣としています｡
~end~
↟⌂*(◡̈ )𖤥𖠿˚( ◡̈)𖤥‧𖤘(◡̈ )↟⌂*( ◡̈)𖤥𖠿˚(◡̈ ) 𖤥
⭐︎今日は｢北斗の拳の日｣もありまぁす✩*॰¨̮
ﾎﾜｧｱﾀﾀﾀﾀ=͟͟͞͞☞=͟͟͞͞((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆ =͟͟͞͞☞
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢スターチス｣
花言葉: 変わらぬ心
12161
ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ
ポートレートでキレイな花撮ったらボケボケ〜[泣き笑い]ww
何でだろ💦⁈
下手くそすぎや〰️[大泣き]www
皆さんの投稿写真〜
キレイ過ぎる〜[ほっとする]🌻🌼💖✨✨
#自分らしく生きる
#小さな幸せ
#至福のひととき
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
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