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HoneyB

HoneyB

普段のダイエット飯教えて!普段のダイエット飯教えて!

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朝は前の晩から卵と水につけてたオートミールにキムチ、チーズ、納豆ぶちこんでレンチンして毎朝食べてます
夜はプロテインを豆乳&甘酒&アーモンド効果で割ってそこにチアシードつけて毎日飲んでる
夜はこれに腹持ち良いのでさつまいも食べてます
毎日同じ事やってるけど意外と飽きない
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朝は前の晩から卵と水につけてたオートミールにキムチ、チーズ、納豆ぶちこんでレンチンして毎朝食べてます