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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😃
軽めの筋トレ
休みので、ゆっくりと楽しんで来ました💪

11種目できましたね😁

久しぶりにケーブルキックバックをしたのですが
動画を確認して、動作が速すぎる
肘も動いてるので、修正しないと
改めて動画でフォームの確認をする重要性を再確認しました💪

#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
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コメント

まい

まい

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ストイックだなあ[冷や汗]無理しないでくださいね

返信
筋中💪 (筋トレ中毒)
筋中💪 (筋トレ中毒)
ありがとうございます 出来ることを探してますね😁
1 GRAVITY
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蛇花

蛇花

自分用です。 #介護


介護ログ

日付:2026年1月12日
対処者:祖父
主訴者:祖母



02:53
• 呼び出しあり
• 飲み物を飲もうとしたが手元になく訴える
• 半覚醒状態
• 寝相不良により、おむつ以外のズボンおよび布団が外れていた
• 対応中、祖母は**不機嫌・感情的反応(ヒステリック)**を示す

03:10
• 再度、同様の状況で呼び出し
• 半覚醒状態が継続
• 衣類・布団の乱れ再発
• ウィダー系飲料を少量摂取

03:31
• 祖父、就寝

03:35
• 半覚醒状態
• 譫言あり
• 祖母は不機嫌、文句・訴え多数
• 呼吸が浅い様子を確認
• 既往の逆流性食道炎による炎症の影響が考えられる

03:41
• 軽度の咳あり
• 強い咳込み・連続咳はなし

03:43
• 譫言あり
• 実在しない叔母の名前を呼ぶ発言を確認
• 祖母は無音状態

03:46
• ため息様(ハァーン)呼吸が出現
• 繰り返し・規則的
• 呼吸に周期的な波を認める

03:49
• 半覚醒状態のまま「自分で風呂に入りたい」と発言
• 判断力不十分と判断し、入浴は制止

03:53
• 頭の下に布を敷いたところ、楽になった様子
• 呼吸状態の主観的改善あり

03:54
• 食事に関する心配発言あり
• 直後に自己修正する様子
• 祖母より注意発言
• 「はよ寝ろや、昼寝て夜起きるのはやめろ」
• 会話は成立しており、現実認識が一部回復している様子

03:59
• 口渇を訴える
• 濡らしたティッシュで口腔を湿らせて対応
• 介助付きで少量の飲水を実施
• むせ・咳き込みなし
• 飲水後、呼吸状態に大きな変化は認めず

04:03
吸気・呼気ともにぜごぜご音あり。
咳は出そうで出ない状態。
呼吸運動は確認できる。

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