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投稿
ジュデッカ
回答数 17>>
相当骨が細い方、内臓器官の重量が軽い方でなければ、筋肉量はまあ普通くらいかな、という数値ではあります(つまり科学的にはマッチョや細マッチョと呼ばれる体型ではない)。
ただ、体脂肪率はかなり健康的な数値であることを考えると、健康管理はきちんとされている方だと思うので、頑張って筋肉をつけるトレーニングをやって、19.5より上(大体筋肉を3〜4kg増加)を狙っていくと、理想的な細マッチョ体型にはなるんじゃないかな、と思います。
質問ボックスに入っていたので回答しましたが、投稿者を否定したい意図で申すのではないので、お気に召さなければ削除します。
5
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教えてください🙇♀️
12
みる
出)ずっといっしょ
求)星粒
本垢の@ある にDM、またはコメントよろしくお願いします
何粒が妥当かな🤨
#星粒交換
アイコン交換の星
りちゃ
今さらめっちゃコメント来るのなぜ？
25
BQB
あのスリル感や誤タップ入室によるイベント発生で沼らせてますよね。
賢いって
らぶぶくん。
【求】星粒2000
dmまたはコメントお待ちしてますm(*_ _)m
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