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投稿
リコ
部位：背中・お尻
今年最後のパーソナル。
昨日の肩トレの影響か、
肩甲骨まわりに少し痛みあり😣
メニューは先生にお任せすることに。
まずは、しっかりストレッチから。
時間をかけて、体を丁寧にほぐしていく。
地味な動きだけど、
真面目にやると、これがかなりきつい😓
今日は重量を追うというより、
フォームを丁寧に確認しながら進める内容。
気づけば、
あっという間に終わっていたトレーニング。
今年の締めにふさわしい時間だった。
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コメント
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そら
もしくは飲む量少ないのかな夜だけって
1
Bekoko
今日からお休みなので朝ごはんからおやつまでしっかり食べゆっくり寝た一日。
なので今からストレッチ、筋トレ、有酸素をしっかりやるぞー[笑う]
ダイエットの星
1
あや
物件見つけて今日旦那に見せて
午後見学問い合わせして45分後
には物件の見学(* ᐕ)ﾊﾔｲ...
見学と一通り聞きたいこと聞き
サービスしてくれる内容も聞き
見学行って1時間ちょいで物件
申し込んできた(* ᐕ)急展開...
明日契約して年明けに審査して
ローン通るかどうか(* ᐕ)ﾜｧｧ
果たして賃貸戸建てから脱出
して家GETなるか( ´ᐞ` ).｡o
それにしても問い合わせから
申し込むまで2時間ちょっと
とゆう急展開すぎて頭が…笑
私もチビも良いとは思ってた
けど旦那が1番気に入ってて
即決だったもんな( ´ᐞ` ).｡o
無事審査通りますように🍀
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運転した運転したｗ
海の側だよぉんｗｗｗｗｗ
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部屋の冷蔵庫に入ってるの飲んで良いそうですよｗ
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