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おこめ

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インフル後の鼻詰まりがやっっと落ち着いて走ってても呼吸が楽!タイムも上がった!
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およよちゃん

およよちゃん

受診メモ

ラモトリギン
デエビゴ
リボトリール
エスゾピクロン


眠剤は調整してみてOK

・減らして調整してみるならエスゾピクロンから抜いてみて。心配するほどでは無いけど依存性がある薬だから飲まなくて済むならこれから減らしたいですね。
・デエビゴは副作用や依存性が心配ないのでここは残したいのと、悪夢が出てしまうのでリボトリールとはセットで考えてください。

・治療のお薬のラモトリギンは様子を見ながら減らしていかないといけない薬だからまだそこは動かしません。飲むのを止める事もしないでください。


・お薬を勝手に止めてしまって、もし次に大きい波が来たら今より影響が大きくて長期化します。長い目で見てください、通院は必要です。

・頓服の頻度も少なくなっているので良い状態で過ごせていると思って大丈夫です。正社員を断ったのも良い判断だったと思いますよ。それなりに困らないで生活が出来ているのであればそこをキープしましょう。十分頑張っているので大丈夫隣や上は見ないで。お仕事は細く長く続ける事を意識してください。振られた仕事だけでいいんです、しんどい事は社員さんがやるんです、その為にお賃金も保証も違うんですから良いんです。余力を残して気力と体力がしんどくならないように過ごしてください[にこやか]



#精神疾患
#双極性障害2型
#うつ病
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コウ

コウ

何か知らんがめっちゃはらくだした。おなかいたいといれともだち…
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か

今日は月1の肩に注射だよ
(流石にX'masイヴに
注射は嫌すぎるので前倒し)
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ぉゅ❤️‍🩹

ぉゅ❤️‍🩹

メンクリの診察の時にマインドフルネス的なこと教えてもらうんだけど、リラックスする感覚がちょっと怖いんよな
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