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京億万長者美少女🦋
1
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たぬき
12
ギリアム少佐
いつも通り受付でカードを通してロッカーで着替えて変身ベルトを装着してからの
🐵貴様に名乗る名はない
慣れん他店舗でうんしょうんしょとやってたら敵性個体の五位登場
とりあえず挨拶して軽く雑談したけど一部の方々の為に突っついた方が良いのか？
どこぞの腐れたヤツみたいな真似はしたくないしイマイチ興味が湧かんのが問題じゃが隙と機会があれば藪を突いて何が出てくるかやってみるとしますかね🚬
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
workoutの星
2
ちっす
どうか君も穏やかな日々を過ごしていますように祈ってます！と、こんなところに気持ちを載せてみます。
タクさん
おむらいす
1
谷
2
あこ
回答数 17>>
ノートに箇条書きにしていきます。
悲しい、悔しい、情けない、
(誰かや何かに)腹が立つ、
自身損失、不条理、理不尽、
色々書いて行って、
その理由や、取れる対策も書く。
正当な理由で傷ついてるなら
多いに自分を認めて、
頑張ってきたから傷つくのだと。
その成果は決して無駄ではないと。
また、
やれることが見つかれば、
ハードルを高くせず、
できる目標を立てて、
少しずつトライしていくと決意して寝る。
寝ることも大事。
寝るためには食事も大事。
メンタル落ちると食欲から落ちる場合が多い。
まずは食べる、遅くなりすぎずに寝る、
寝付けなくても横になる。
3日経ったら、
3日前のメンタルと比べてみる。
意外とその3日で成長 進歩している。
悩み相談の星1
✿*~空っち~✿*
頑固はだめね。。
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