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あこ

あこ

イライラや悲しみが抑えられない時の対処法は?イライラや悲しみが抑えられない時の対処法は?

回答数 29>>

抑えられない時は複雑化してるので
ノートに箇条書きにしていきます。

悲しい、悔しい、情けない、
(誰かや何かに)腹が立つ、
自身損失、不条理、理不尽、

色々書いて行って、
その理由や、取れる対策も書く。

正当な理由で傷ついてるなら
多いに自分を認めて、
頑張ってきたから傷つくのだと。
その成果は決して無駄ではないと。

また、
やれることが見つかれば、

ハードルを高くせず、
できる目標を立てて、
少しずつトライしていくと決意して寝る。

寝ることも大事。
寝るためには食事も大事。

メンタル落ちると食欲から落ちる場合が多い。
まずは食べる、遅くなりすぎずに寝る、
寝付けなくても横になる。

3日経ったら、
3日前のメンタルと比べてみる。

意外とその3日で成長 進歩している。
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RY〇

RY〇

卒メンがゲストやらなんやらで戻って来るのは慣れてるはずなのに元推しメンのサポメン復活は複雑な気持ちでいるwwww

本人が1番不安だろうからそういう事は本垢では呟かないけどね
(お祭り系アイドルの話です)
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まあ

まあ

チームとしては必要な出来事だったかもしれないけど、なぜこのタイミングだったのか本当に悔やまれる。
メンバー揃うのになんで2ndは2回しかやらないの。
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ゆずき

ゆずき

7/10でヒスダン書けなかったからね…
書けて大満足です✌️
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は

カニンヘンダックスのコタロー、強くて可愛くて最高かも
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ゼロロ

ゼロロ

蓮はざこということがよくわかりました
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守破離

守破離

見送ると思ってたけどまぁ20連分くらいならと思ったら来てくれたのでストーリーも1通り読み終えて絶景しました
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カツタ

カツタ

そう考えるとハリーポッターってやっぱりガンマ作品では。
悪人は最後まで悪人で、人間ってそう変わらないよね〜っていうのがNe価値じゃなそう。
人間の本質的な素質に着目するのがNi価値よなあ。
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naojiro@

naojiro@

最近友達が驚くようなことを言ったとき、思わず「ナッタネ!」って返しちゃった!この言葉、ほんとに使える!皆はどんなシチュエーションで使う?
ナッタネの意味は?
ナッタネは、主に日本のSNSや若者の間で使われるスラングで、「何だって?」や「本当に?」という意味を持っています。驚きや疑問を表現する際に使われることが多いです。例えば、友達が信じられないようなことを言ったときに「ナッタネ!」と返すことで、その内容に対する驚きを示すことができます。 この言葉は、カジュアルな会話でよく使われるので、友達同士の軽いノリで使うのが一般的です。
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告

来年こそはヴィオレッタがやりたいです………フラバルーサーカスを愛している人達とフラバルーサーカスについて語り合いながら併せができたらどんなに幸せだろうか………………
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るるー@

るるー@

オルセー美術館展もいいなぁ...トーキョー行きたいところ多すぎ
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