不安障害で寝れなくなるからやめて欲しい｜ﾀﾅｶｶﾌﾟﾚｰｾﾞｴﾑﾁｮ🦓🦩の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

夜の静寂に　ベッドに倒れて耳当てると
遠くで響く　誰かの声や　正体のないノイズ
深夜の眠りに　胸の焼ける痛み
心から喉へ這い上がる　言えなかった言葉みたいに
心の痛みは　吐けなくて　苦しくて　締め付ける

つま先は冷たく　左足にはしびれが走り
重い腰をかばいながら　反りながら　ゆっくり起き上がる
暗い部屋の空気が　肌に貼りつくようで
呼吸だけがやけに大きく聞こえる

アパートのドアに落ちたハガキが
小さく響くその音さえも
胸の奥に震えとなって残る

壁の向こうから　誰かの小さな生活音が
ときどき微かに滲んでくる
そのリズムに取り残されるみたいで
今日も誰にも会わずに終わったな、って
ため息みたいに思い出す

痛みと疲れが　積み上がった布団の上で
自分の体の声ばかり　耳につく
外の道路を走る車が
低い音を残して通り過ぎるたび
世界に繋がった気がして
またすぐ　静けさに沈む

背中に残る鈍い重さ
かかとの先がじんじんする冷たさ
誰にも見えないけれど　確かにここにある
そんな小さな現実ばかりが
夜の中で形を持ちはじめる

眠れないまま天井を見つめ
目を閉じたら　胸の奥のざわつきがまた強くなり
言葉にならない焦りが　薄暗い部屋に浮かぶ
何か変えなきゃと思うのに
体のどこも動かない夜が
またひとつ増えていく

だけど
遠くの街灯の微かな光が
窓の隙間からすべり込み
ほんのわずかに時間が動いた気がした
痛みも孤独も消えないけれど
誰にも届かないこの夜を
ちゃんと越えていけるように
浅い呼吸をつなげてみる

冷たい指先を胸に押し当て
ゆっくり息を吸い込みながら
今日の自分をなだめるように
ひとつずつ気持ちを戻していく

夜はまだ深いけど
遠くで始まりかけた朝の気配に
少しだけ救われるような
少しだけ許されたような
静かな感覚が滲んでいく

fuuuu〜　fuuuu〜