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パサパサな髪に潤いを

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「1分の運動=5分の余命延長」という概念も提示。高強度でさらに効率UP。週450分のきびきび歩行は寿命+4.5年との関連も。できる範囲から積み上げましょう。#有酸素運動 #健康
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「1分の運動=5分の余命延長」という概念も提示。高強度でさらに効率UP。週450分のきびきび歩行は寿命+4.5年との関連も。できる範囲から積み上げましょう。#有酸素運動 #健康