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よっち
茨城勢でJ1、J2制覇
来年は鹿島vs水戸の茨城ダービーがJ1で見れるのか🔥
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切り身
あとは拭き上げてチェーンオイル塗って完了✅
にしてもWako's最高だな🚲✨
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さとるん
1人3キロちょっとの駅伝です。
熱意のあるメンバーでチームを組み、練習を積んでレースに挑みました🔥
1区から良いスタートができ、勢いそのままで走り抜いて3位表彰🙌
走ったメンバーはガンバりました👏
次回もガンバります💪
ことぶき
シルバーズコレクターで終わってしまう
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ごみ鬱
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nalue⚡︎ ⚡︎
メバル開幕にございます！！！
ざっと2人で２０匹程...
小さいのもちょこちょこ...
釣り終了後
いち早く釣り場で釣具を洗う為
充電式のケルヒャーを採用致しました( ᐢᢦᐢ )笑笑
Fishing
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らーす
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ﾘﾊﾞ
ぐいぶにん𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ
ラスト紅葉かなぁ…
もうほとんど落ちちゃった
そーいえばね 今日から
新人実習生が 来たよ！
そして明日 一人辞める…
なので 明日の夜は 男3人で
宅飲み会開催！
歓迎会&お別れ会 。。。。
焼肉食べながら 呑む！！
そして お泊まりしてきます！
夜の投稿出来るかどうか……
とりあえず そーゆーことで！
Have a wonderful night ☽︎𓂃 𓈒𓏸◌
おまけもあるよ
Talk
風景の星
5364
ゆあ
ベンチがなかなか伸びない！42.5kgだと重くて可動域が不充分なのでは？と感じたため、40kgで厳格に行いました。
はじめからやり直し‼️ 1歩1歩、的確に伸ばしていくことにしよう((* ॑꒳ ॑* ))
ルーマニアンデッドリフトもフォーム改善しました😁 ハムに効いてる感がとてもある✌️
お疲れ様でした！良きHalloweenを🍭👻
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #デッドリフト
関係ないだけどRockの歴史、とても奥深くてハマりそう
Remedy
筋トレ画像の星2685
まつ香
5
スモち
3
漆黒の
くろの
3
みきひ
6
えいち
1
✨Sparkli
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