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negusehair

negusehair

さて。最終作業。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #水戸黄門漫遊マラソン
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negusehair

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#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #水戸黄門漫遊マラソン
お疲れ様でした!
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たにお

たにお

水戸黄門漫遊マラソン無事にゴールしました。




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ああ人生に涙あり

杉 良太郎

ランニングランニング
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negusehair

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さて。マラソン。
会場に向かいましょう。。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #水戸黄門漫遊マラソン
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ユウ

ユウ

水戸黄門漫遊マラソンは前泊だからちょいと早めに行って海眺めてこようかな😊
海なし県民の楽しみだよね
#ランニング
#水戸黄門漫遊マラソン
#努力は裏切らない
#ひとりごとのようなもの
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ぱぱひろ

ぱぱひろ

水戸黄門漫遊マラソン
3:43:53 でPB更新しましたー😆
ランニングランニング
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らいおん

らいおん

dnfするかもしれないので一応。
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#水戸黄門漫遊マラソン
ランニングランニング
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たにお

たにお

水戸黄門漫遊マラソン行ってきまーす!

何故か手違いで、ビリッケツスタートです🤣
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ユウ

ユウ

水戸黄門漫遊マラソン

走ってきたぜ〜🏃‍➡️
タイムは…まぁいいか笑って感じのタイム

印籠メダルもいいし応援もエイドもボランティアもコースも全部いい!

また来年も出よう😊

出た方々お疲れ様でしたー
#水戸黄門漫遊マラソン
#ランニング
#努力は裏切らない
#GRAVITYランニング部
#ひとりごとのようなもの
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要不トンメコ,ねイイ

要不トンメコ,ねイイ

明日、市民マラソン大会の誘導係です
7:30現場集合で11時に終わる予定です

沿道で旗を持ちランナーを見守ります(写真のような感じで)
寒いだろうな〜

#マラソン
#ボランティア
#起きれるかな
#今日は日曜日
#防寒
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テルマエ・ロマン

チャットモンチー

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たか@き

たか@き

今朝のラン🏃🏼‍♀️

明日の奈良マラソン🏃🏼‍♀️にそなえて

軽く流してきたー
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tack

tack

朝ラン 4℃

ジョグ 14km

山手側アップダウン〜海付近

レース用に買ったボストン13にも
かなり慣れてきた
ヒールロックにすると
かなりいい具合にフィット
つま先にゆとりも出来てる

上りと下りの感覚を掴みたくて

フラットも上りも
エナジーロッドの反発を
しっかりと受けてる感がある

ただ接地はフォア寄りの方が
反発が大きいけど
ふくらはぎへの負担が・・・
自分には苦手かな
ミッドで頑張る!

下りはかなり
衝撃吸収してくれる
かなり良いシューズかも

明日は雨っぽいけど
軽く走って調整


LOVEBITES / Golden Destination

#ランニング
#マラソン
#塩屋
ランニングランニング
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しばい

しばい

特上でずーっとやってると鳳凰で見かける人とよく当たるなぁ

俺は長年J2の番人をしていた水戸のような存在なのかもしれない
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en

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「君は余命1ヶ月だよ」って言われたら
私はどうするんだろう。

とりあえず、バイトを辞めるね。
今月は今日まで働いた分で3万くらいもらえるはずだ。

まず、好きなアーティストのライブに行きたい。運良く1ヶ月以内にライブがあって運良くチケットがとれればだけど。全国どこでも行くな。1公演でいい。

それで3万はあっという間に消えると思う。

次に、2泊3日で沖縄に行くね。親にお金を借りよう。返せないけど。
沖縄で、海が見える所に泊まって、有名な通りを歩いて、アイス食べて、のんびり海を眺める。ついでにモノレールに乗ってどこか行きたい。

その後は、何をしようか。

親友に会って、ランチして。

近所のケーキ屋さんに行って、イートイン
別の日は家族と食べるために持ち帰り。

花を買おう。毎週、毎週。
きっと今のバイト先で買うんだろうな。
だって近いしお洒落なんだもん。笑

仮に、余命1ヶ月と今日伝えられた場合

12月13日(土)
バイトを辞める、挨拶に行く。花を買う。(後日、給与受け取りに行く)
12月14日(日)
両親と出かける。
12月15日(月)
映画を観に行く。文房具屋でクリスマスカードを買う。
12月16日(火)
母とスーパーに行く。百均で製菓材料、ラッピング、梱包材を買う。
12月17日(水)
夕飯をつくる。
12月18日(木)
久しぶりにフラワーアレンジメント教室に行く。辞めることを伝え、挨拶する。
12月19日(金)
父と祖父と温泉に行く。
12月20日(土)
温泉から帰る。花を買いに行く。
12月21日(日)
9時からスコーンを作り、午後はミニブーケを取りに行く。知り合いに会って誕生日プレゼントを渡す。
12月22日(月)
ケーキ屋に行く、イートイン。
12月23日(火)
お菓子を作る。19時までに郵便局へ。
12月24日(水)
家族とごちそうを食べる。
12月25日(木)
親友に無理言って仕事休んでもらってランチする。
12月26日(金)
ATMに預け入れ。
12月27日(土)
午前中に花を買いに行く。家族で温泉に行く。
12月28日(日)
温泉から帰る。
12月29日(月)
家族と過ごす。
12月30日(火)
家族と過ごす。
12月31日(水)
家族と過ごす。
1月1日(木)
祖母宅に行く。親戚みんなで集まる。
1月2日(金)
家族と過ごす。
1月3日(土)
家族と過ごす。
1月4日(日)
家族と過ごす。
1月5日(月)
沖縄に行く。
1月6日(火)
沖縄2日目。
1月7日(水)
沖縄から帰る。
1月8日(木)
自分への花束を買いに行く。
1月9日(金)
水戸に行く。彼氏と過ごす。
1月10日(土)
水戸2日目。
1月11日(日)
水戸から帰る。
1月12日(月)
ケーキをテイクアウトする。家族と過ごす。

こういう1ヶ月、いいなぁ...。
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さゆ

さゆ

今半袖でマラソンしてる人いた
すごい。
尊敬する
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ノートリアス

ノートリアス

今日は明後日の10kmマラソンの最終調整

2.5km15分で走ってきた

無理なくキロペース6分で走れたらいいや
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さっちゃん

さっちゃん

3月マラソンに参加するんだけどもさ!1キロあたり今6分半〜6分50秒くらいだからとりあえず12月の目標は6分前半にしたい🧐1月の目標は5分50秒とかで?いける??
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釈迦釈迦ぽてと

釈迦釈迦ぽてと

高校最後のマラソン大会
頑張った私のご褒美はいずこ?
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大吉にしたい人生

大吉にしたい人生

マラソンの写真見れてるんだけどなんか一枚ドヤ顔で走ってる写真あっておもろい
他は顔死んでるwwwゴールは1時間きれたよろこびで笑顔すぎwww
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