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ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②各種体幹トレーニング
③各種腹筋トレーニング
④ベンチプレス
67.5kg×10
インフルで休暇後、初ののトレーニング。
徐々に体力戻していこう。
そして、手洗いうがい徹底‼️
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いさむ
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とあ
私の歯げきよわじゃん(´._.｀)
ま な 🕊
とうもろこし茶を飲んで不要な水分、塩分出します❕❕
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まいにし
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かんくん
せまーい待合室で咳しまくってる女いて、顎マスクしてるんだけど。
なんのためにマスクしてるん？！？！？！
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猫村くじら
バカ痛え
くしゃみするとビキーンなる
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中居くん観てるかな…
観てるといいな
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