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p
・洗濯物干した
・眉毛サロン行った
・眉毛サロン、遅刻しそうだったから予め電話入れた（偉い！）
・ひとカラした
・部屋の片付けした
いっぱいできた！えらい！👏👏
9
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否
もちろん大変はあるけど、ちくわやらトマトなんてものはそのまま入れるだけで一品になる素晴らしいものだと知ったのも私がママンになってから
グラントリノ
いつものルーティン
勤務時間前の
優雅なひと時
🚬とエメラルドマウンテン
寒いけど🥶
しゆり
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怒りは絶望を越える
1
はいばら
肌も髪の毛も全身全ての状態がよいです
2
amethyst𖤐·̩͙
鼻すすってるけど…笑
しゃけ🎄🎅🍪 🍗
今日は風が強くて晴れてる、良い日だ。
ブーツに防水スプレーしたし、窓のキラキラライトも持っていくために撤去したし、あとはほんとに仕事だけかな。がんばろー
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shun
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しんじ☃️
①毎朝オートミール再徹底
②昼蕎麦の継続
③間食は寒天に置き換える
④筋トレの徹底再開
⑤毎日散歩の継続※意識的に動く
⑥高タンパク低脂質メニューの意識
⑦夜の炭水化物の40%軽減を意識
⑧飲み会や遊び等会食はとことん楽しむ
⑨無理はしない※逃げ場は必要
まずは上記徹底をしたいと思います。
目標、6月の健康診断までに3キロ減
…。と、とりあえずアイス食べました😂
#ハーゲンダッツ #GRAVITYダイエット部
ふたりが隣にいること
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🎣🌵こう🌵🎣
ゴールデンウィーク連休釣行3日目は、前日2日間の疲れで朝起きれずで、諦めました🤣
まあ車中泊が港だったんで、ちょいと投げては見ましたが、生体反応無し💦
てなわけで、GW渋滞が嫌なんで、午前中に早々に帰路へ🚗💨
多少の渋滞はありましたが、家に帰ってゆっくり出来ました^_^
画像は趣味の一つ多肉植物🌵用の流木を釣りの時に見つけて持って帰って来ました。
魚釣れなくても他の趣味に時間使えるなんて👍🎶
流木買えばまあまあのお値段するし、
中々自分好みも無いし
海に行けば山ほど流れ着いてる^_^
これから煮立ててアク抜きして
チランジアの土台に使います
🤗
今日も1日ありがとう🙏
#自然に感謝
#チランジア
#流木拾い
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KURIKO∞
ゴールデンウィーク泣くよねー。もう、ラストは漫画よりアニメの方がいいな。
私も頑張ろうって、頑張らなきゃって、
優しくなろうって、自分の中の、
無意味なこだわりや、意地が、
パラパラ剥がれた感じ。
明日でお休み終わりだけど、
火曜日一発目から、めーーちゃーー嫌な電話をしないといけないんだけど、
やれる気がしてきた。
やっぱり鬼滅ってスゴイ。
キリンの晴れ風を、お初飲み🍺しながら観てましたが、
晴れ風美味しいね[笑う]
#鬼滅の刃 #自分らしく生きる #笑って生きよう
私も頑張ろっと[月][照れる]
930
im...9
🏃♀️(朝ラン5km) 22:14/平均ペース4'34"/KM
🏋️♂️(宅トレ50分)コアトレ
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
チビ9を朝練に送り、そのままトレーニータイム。
友達親子が泊まろうが、自分のルーティンは変えない主義です。
(友達に予定を聞いてからですが...)
明日は朝練ないんです🤽♀️ってよ、奥さん。
やったー✌🏼✨笑
本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#子供の日
トレーニーの星
1385
あいびぃ☘️
一番欲しかったカメラを
一回でゲットしてしまったので
もう今年の運は使い果たして
しまったのかと…
3秒ほど途方に暮れましたが
すぐに写真撮って
Gravityに載っけて大切にしよ！と
前向きに捉えることが大事ね[ウインク]
#ガチャガチャ
#ガチャポン
50407
あねぴ
1年前にマチアプで知り合った女の人なんですけど、勤務先がショッピングモールの中にあるお店で働いてるんですよ、最近知ったんですけど
映画見る為にそのショッピングモール行くんですけど映画ついでに色々見るじゃないですか？それでその人が働いてる所も好きで見てたんですけど働いてる事知ったら行きたくても行けなくて…
こういう場合その店舗だけ見ない方がいいんですかね？相手は見られたくないだろうし自分だってわざわざ見にきたのかなとか思われるの嫌なんですよねぇ😫
気軽に行けてた場所が気軽じゃなくなってて嫌だなぁ😫
171378
たる🍠
好きなのあったら教えて下さい優先して読みますw
読書の星2138
ソマリ🦎
後、ベロが長くて色が青いwww
後、喧嘩で首を使うので攻撃がそれだけだと思うけど、これだけでかいのに蹴りの破壊力が凄い( ﾟдﾟ)w←実習で世話した事あるけど飼育員さんが言う事聞かせてるの凄いと思いました!!
好きな動物が色々あって動物園目指したけど、一番世話してみたかったのはキリンかな(*´ω｀*)？w
619
Berry🍓ྀི
友達の家へ乗り込み
1日中喋り倒して来た
ぺっちゃんこのクロワッサン
クルンジと言って
韓国のスイーツだそうです
Berry🍓のお尻で
潰した訳ではありませーん
残念ながら食べきれなかった…
もう少し小さいといいなぁ
バターたっぷりで
とても美味しい♡
が、背徳感ハンパない
( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!!
#パン
#大好きすぎる
#クルンジ
#悩ましい
#ダイエットとは
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