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みやび
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コーウ
スピンバイク、30分凄く疲れる
高負荷なんて、全くできないから低負荷だす
ウォーキングマシン、安いやつだから10kmしかでないけど、俺は7kmでやってて10km使わないからいいんや
シューズ履いてないから、少し痛いかも
シューズ買わねばな！
それと、やってる間は暇すぎる🥺
安全装置ないから、リズム崩したら滑り落ちて危ないし、体幹がおかしいのか前を見て歩くの難しい
ナイスデイ、足腰鍛えるためにやるも20分が限界
スピンバイクもウォーキングマシンもナイスデイも正しい姿勢とかやり方があって、その通りにしないと効果でないけど、それが難しいのだよ
スピンバイクとナイスデイは普通に暇すぎて、PS5やりながら運動してるもの！
俺にとってやってる間の暇は1番の大敵だよぉぉ
ろろもち
さー
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紫音
R7年度出産ママの星
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風（ふう）さん
毎日野菜と納豆を食べる 2ヶ月
寝る前筋トレ ２ヶ月
少しずつ継続してます。
ガンバル😫✨
ぷらす
†さくらもち†
回答数 122>>
元 気分障害など
精神疾患を患ってる人1 もっとみる 
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ぽつ
今日はギュギュッと凝縮verですね！
私は今日、卵を落とすわ、青のりぶちまけるわで散々でした😭
#802TAP
オープニング、初めて聞くジングルでした！！
前からありました…！？
1
おこみ
まともにちゃんとおでかけというおでかけしたのこみゅちゃんとkazuにぃとご飯行ったきりやw2月かw
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チャコ
リスナーの皆さん✨
今週のインスタライブも楽しかったです❣️ありがとうございました🥰
また来週も楽しみです😊
明日の💃🕺も楽しみです😊
また明日もよろしくお願いします🙇♀️✨
イバイバァーイ👋
言うてもまた会えるぅ🥰
#MMM765
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みなみ
物理的に書いちゃダメなとこに書いて信用失ったとかでは無いし......
異論は認める
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もんじ
この年代ってそれがあるから難しい😢
「既婚子あり」「既婚子なし」「独身」ってどうしてもお互いに壁ができちゃうよね😢
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ぱっけ
…あれ、NJPWワールドってサブスクだよね？
#サブスクという言葉が馴染まない40代
#そもそもサブスクという意識がない
#プロレス観るのが当たり前になりつつある
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🐯さん
外野手に触れられず甲子園の最奥フェンスまでぶつかる打球が打てるのは
日本球界広しといえど
そうはいないハズ
特に左バッターでは
まじで打球速度だけなら球界屈指だよ君は佐藤輝明くん
なみ
朝は部屋に来なくていいから
ちゃんと夫＆父親をしてきて
嫁ちんの手伝いをしてあげて
彼にそうLINEした
自分の心の辛さは
たとえ彼でも分からない
他人だから
親子でも
そんなものよ
所詮人間は1人で生きてるの
期待したらダメなのよ
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Coo-san@2
とりあえず、プールよプール。身体と精神を休めるよりも、ほぐしたかった。水中ウォーク45分とゆっくりと合計で200mほど泳いでおしまい。
本当は300mやりたかった。
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グリー
🌸コストコサバみりん
🌸残り物野菜炒め
🌸キャベツ水菜サラダ(作り置き)
🌸お味噌汁
🌸こんにゃく入りご飯
午前中はゴロゴロしてたけど
午後からは庭の草むしりをして
ルームウォーカーで歩いて
よく頑張った‼️
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ゆき
大丈夫！？安静にね
ハリネズミ
インフル？？