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せい
何となくは気付いてたんだけど、
気づかないふりをしてた感もある。
ここ数ヶ月、
減量（食事改善）＋筋トレしてた時に比べて、
今は寝たい時に寝てる、
食べたいもの食べてる。
なのに、何でか気持ちも身体も不調気味😓
増量期と自分で決めて、
わりかし何でも（ジャンク）食べてて、
ダーティバルクを地で行く感じだったんだけど、
何より身体と精神の健康に良くないと感じてる。
ほんとにたまにだったら
ストレス解消にも良いのかも知れないけどね。
日常生活の食事として考えないとなー、
と思うので。
今日から俺は、いや私は。
食生活を改善します！
（さっきマクドナルドに行ってきたばかり）
今の、今からね！😂
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。
前にやりとりしてた人と繋がりたい…
グラ、インスタとかも消えちゃって…
それ以外の方は今は探してないのでブロックしちゃいます…
#08 #大阪
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ノロウイルス治りまし
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ばろん
1月からは、面倒だが出勤できる喜びを感じられる🫶✨️
ネットニュースでも読んだが、フルリモートはメリットもあるけれど、『社会性が死ぬ』とあった。。。🙏
よく、引退した年配者でキレ散らかす輩がいるが、こういうことなのかなああ？？😄💦
脳筋になりたい
上がるか上がらないかで数秒粘って無理ならやめるけど、RPE9,10までできてるのかわからない、、
トレーニーの星
C🐶🐕🦺🐕🐩🦮
荷解きするわ
あとダンボール30個くらいかしら
🦗ふじお、、⚖️
高熱の平井
あがってね？？？
死にそうなんすけど
ルドヴィカ
胃が痛くて気持ち悪くなっていってるから、
しばらく点滴して、胃が回復してきたら、
ちょっとずつ食べるようにしたほうがいいんじゃないかなーと思う。お母さんは忙しくて、
私のために休みは取れないみたいだし。
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るーり
ベッツもクラッチヒット！！！
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食糧浪
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目のサ
7
暁蕾
#如懿伝
8
いを。
てかそうだわ、おれ大人キュレネ見たこと無かった気がするけどめちゃくちゃ自然に受け入れられてたわ
2
＜＜ろ
サボるか
莉愛(ﾘ
でも、良い経験ができて良かったし充実した３日間でした♪
3
及川 ウ
3
はめ
多分後半と前半で続く〜〜〜ｵｷﾞｬｧ
3
たま
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