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かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 192.5kg×25×3
レッグエクステンション 117.5kg×25×3
シーテッドレッグカール 117.5kg×25×3
ヒップアダクション 117.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
トーソローテーション 95kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
スタンディングカーフ 175kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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じぃ
バー曲がってる意味が今更分かった…
胸にあんま効いてない、僧帽筋ばっかり。
1
✨はっさく✨
目薬って開封したら、どれくらい置いとく？
最近何でも開封した日にちを書くようにしてるんだけども、ふとみたら1年前の目薬が2つもあったので、昨日2つとも処分した。
あとひとつも、開封して8ヶ月くらい😓
捨て時かな？
1
さ
まあ頑張って仕事いくー｡
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天津飯
煮卵来た孫
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弓月
風呂掃除していて、足の親指を折れ戸にカツンと
爪があ、ガッツリ割れたあ。
絆創膏で剥がれないようにしたけど
地味に痛いんだな、ここ
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ヒロ＠
この質問の答えは1つ【成功体験を重ねるしかない】
たとえ今まで成功体験がなくてもまったく問題はない。例えば美容院に行って今までと違う髪型にするだけでも立派な成功体験になって少し自信が持てます。
2
はむ（
なんなら被りも男性、せめて男女にしてもらえたらオソロコーデ出来たのに
( ߹꒳߹ )
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あつと/
今回こそはちゃんとストーリー読んでくれることを祈る
7
ころ丸
末永さんイジリwww
#耳恋
8
莉愛(ﾘ
だから、DVDでるまで我慢だ(笑)
7
みむら
10
あお🦋
8
しず
6
ヘテロ
8 もっとみる