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煮卵来た孫
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とも🤗👟🏞️
💪脚:レッグプレス70kg×15回×3セット
💪胸:チェストプレス30kg×15回×3セット
💪背:ラットプルダウン30kg×15回×3セット
🏃♂️走:トレッドミル30分(インターバル走)


ギリアム少佐
塩サウナで遊んではいけませぬ
ボンタンも潰してはなりませぬ
不特定多数が来る施設では他の入浴客の迷惑となる行為はしてはなりませぬ
入浴マニャーをしっかり守り気持ちよく施設を利用しましょう♨️




ゆりと名乗るもの
ズキズキする。
いたい。

なの
東京で遊べる女の子!
男の子はコメントDM控えてね
maru
腰の痛みが良くなってきたので、今日もゆるゆるランニング🏃♀️
寒くて耳が真っ赤になる❄️🥶
イヤーマフほしいな


なお
これって水分とれてるのかな?
りんたろう@筋トレ


たろう
飲み会後。脱水気味やん

サク太郎ですわっ!
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迷🐏雑
円盤買わなきゃ

ぶどう
キテ担すごい

はいね

maru@ゲ

ひか

ぐま

ナギ・
#fctokyo

6月15日
ネムスギカモの生息地はどこですか?
ネムスギカモは主に以下の地域に生息しています。
生息地:
日本の淡水域、特に河川や湖沼
湿地や水辺の草地
分布:
日本全土に広く分布しており、特に本州、四国、九州でよく見られます。
このカモは水辺の環境を好み、主に水草や小型の無脊椎動物を食べています。生息地の環境が変わると、個体数にも影響が出ることがありますので、保護活動が重要です。

桧室



ショウ
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