発達障害ならではのおすすめのライフハックとかありますか? 回答数 48>>
視覚優位の特性があるので情報量の多いもの(スマホなど)を触ると目的以外のものも見てしまうので必要最低限は最近避けてます。タイマーは100均のキッチンタイマーとApple Watch。あと目覚ましの音が嫌いなので陽の光で目覚めるように遮光カーテン開けてます。過集中の防ぎ方知りたいです💦タイマーしてもダメな時はダメ…
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視覚優位の特性があるので情報量の多いもの(スマホなど)を触ると目的以外のものも見てしまうので必要最低限は最近避けてます。タイマーは100均のキッチンタイマーとApple Watch。あと目覚ましの音が嫌いなので陽の光で目覚めるように遮光カーテン開けてます。過集中の防ぎ方知りたいです💦タイマーしてもダメな時はダメ…
ぎいま
過集中持ちです デスクワーク中心でパソコンとにらめっこなので、ガム噛んでます音立てないように、目肩だけでなくあごに力入ってしまうので
まぁ🌷🫧
私は精神疾患ですが過集中になる時があります! 作業所では頑張りすぎている時は声をかけてと伝えてあります。あとはあまり好きすぎるものばかりではなく程よく流し見できるテレビを見たりしています[照れる]