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優木タ
葉物野菜に含まれるビタミンA・C・E、そして鉄分・マグネシウムは老化防止の基本栄養素であり、抗酸化作用も高い
特に40代は血流・酸素供給・肌の再生に関わる栄養が不足しがちになります
低GIで血糖値上昇抑えられ、肌荒れの改善にも直結
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