この時期だと水分補給で体の清涼感を感じたい、涼しくしたい、などから冷たい物を飲みがち食べがちですが、常温、ほんのり冷たいくらいの水分補給を心掛けています。理由としては、冷たいものはお腹に負担がかかるので、心掛けています!