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ぷりおねオバサン
デッドリフトはスミスから床引きに移行して3回目🏋️ﾑｯｯｯｯｽﾞ!!!!
疲れてフォーム崩れたらストップ！40㌔でフォーム再確認して止め。
ベルト苦手なのもあって呼吸も苦しいよぉ🤢
そもそもデッドはケツトレなのか背中トレなのか…でもラットプルの効きが良くなるのでやっぱ背中の日のメニューかな。
#筋トレ
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ギリアム少佐
デッドリフトは背中とかケツハムを雑に鍛える種目かな？ と私は思ってますだ🚬
ぽよぽよ
床引きデッド…想像しただけでキツそうです…[大泣き]🥛おつトレ様です！
ﾀﾞｽﾄ
デッドはケツトレだと思ってます！ 最初の頃は背中に負荷を感じていましたが、より重量をあげるために床を踏むコツを掴んでからはハムケツにすごく効くようになりました🍑 パワーリフターなので、トレーニーの中ではちょっと特殊な立場ですが…！