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梨
体重…102.6kg
体脂肪率…53.0%
筋肉量…45.5kg
内臓脂肪…14.0
基礎代謝…1,629kcal
〈本日の運動〉
①エアロバイク 20分
②上半身の筋トレ 5分
計25分
〈本日の食事〉
朝…無し
昼…豚キムラーメン 一杯
ご飯 小茶碗一杯
夜…カレーライス 小茶碗一杯
おでん
サラダ
水餃子
体重100kg切り目前です[大笑い]
切れた時にようやくダイエットのスタート地点に立てたような気がします。
楽しみです[笑う]
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みつる
9
ふくち
オタク満喫できた最高の3連休でした！！！
7
マキス
#カベポヤンタン
ずもす
オデシ
ﾄﾞｩﾙ~ｩﾝﾄﾞｩﾙ~ｩﾝ♪で3人「あっ…」って察してて動画見てﾜﾛｼｭ！！
みぃ🌟
持ち物 自然に抜けた髪５本程度
なんやそれ[泣き笑い]
2466
まりん
皆さんお仕事の人もそうでない人も
1日お疲れ様でした✨
今日はダブルヘッダー！
リモートの初仕事の日＆居酒屋でした
5日しか引き継ぎされてへんのに
入ったばかりの私に
｢〇〇さんに引き継ぎしてあげてください。｣
って言われた😂😂
なかなかのなかなかなハードな職場😆
でもしたかった事やちょっとワクワクかな！
あー勉強しなぁ💦
まいっちんぐ😇
おやすみなさい🌙
632
おっく
#at_living
ゆきむ
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りりり
#コレコレ
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